9 makanan yang meningkatkan kesuburan

Setelah Anda mempertimbangkan gagasan untuk memiliki bayi, penting bagi Anda untuk mempersiapkan diri untuk tuntutan bayi kehamilan , salah satunya adalah makanan. Penting untuk memiliki diet seimbang untuk menutupi nutrisi yang meningkatkan kualitas ovula sebagai implantasi embrio dan pengembangan janin .

Ada makanan yang berkontribusi untuk meningkatkan kemungkinan hamil, sementara yang lain, di sisi lain, dapat mengurangi kemungkinan hamil.

 

Cari tahu apa itu

DHA: Ini adalah komponen penting dari otak , mata dan neuron . itu asam docosahexaeonic (DHA) adalah asam esensial omega-3 . Mereka sangat penting untuk keseimbangan hormon, sistem kekebalan tubuh dan kesehatan ovarium , ovula .

Di mana Anda menemukannya? Makanan laut, salmon, sarden, tuna, rumput laut, kacang-kacangan, alpukat dan sayuran berdaun hijau.