7 hal tidak nyaman yang terjadi pada kita semua di gym (dan mereka seharusnya tidak menyakiti Anda)
Maret 2024
Setelah Anda mempertimbangkan gagasan untuk memiliki bayi, penting bagi Anda untuk mempersiapkan diri untuk tuntutan bayi kehamilan , salah satunya adalah makanan. Penting untuk memiliki diet seimbang untuk menutupi nutrisi yang meningkatkan kualitas ovula sebagai implantasi embrio dan pengembangan janin .
Ada makanan yang berkontribusi untuk meningkatkan kemungkinan hamil, sementara yang lain, di sisi lain, dapat mengurangi kemungkinan hamil.
DHA: Ini adalah komponen penting dari otak , mata dan neuron . itu asam docosahexaeonic (DHA) adalah asam esensial omega-3 . Mereka sangat penting untuk keseimbangan hormon, sistem kekebalan tubuh dan kesehatan ovarium , ovula .
Di mana Anda menemukannya? Makanan laut, salmon, sarden, tuna, rumput laut, kacang-kacangan, alpukat dan sayuran berdaun hijau.