• April 20, 2024

itu Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menegaskan bahwa ada kebiasaan dan pengalaman menakjubkan yang melukai Anda kesehatan .

Studi tentang Infark miokard dan Kecelakaan Serebrovaskular 2014 dari SIAPA Dia menambahkan bahwa jika Anda mengabaikan tindakan ini, Anda berisiko kesejahteraan , karena Anda secara tidak sadar merusak organisme dan otak .

Oleh karena itu pentingnya menjaga diri sendiri setiap hari, oleh karena itu, dalam GetQoralHealth kami hadir untuk anda 7 hal luar biasa yang merusak kesehatan Anda .

Tindakan yang memengaruhi Anda

1. Gigit kuku Anda. Kebiasaan ini dikenal sebagai Onychophagia Diakui sebagai gangguan gugup yang mempengaruhi anak-anak dan orang dewasa.

Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di Biomed Central Anak-anak yang menggigit kuku cenderung mengurangi keterampilan sosial mereka.

Dengan terus-menerus menggigit kuku, Anda mencegahnya tumbuh. Anda juga menghasilkan masalah mulut seperti oklusi buruk , memakai potongan gigi, infeksi usus , juga penularan bakteri , jamur , virus dan candida di kuku.

2. Menggiling gigi. Bruxism berbahaya bagi kesehatan Anda karena Anda dapat menyebabkan masalah pada rahang, sakit kepala dan memakai gigi, menurut dokter Aliza A. Lifshitz , dari Fakultas Kedokteran RI Universitas Otonomi Nasional Meksiko .

3. Cukur rambut kemaluan Anda. Kebiasaan ini mendukung penularan Penyakit Menular Seksual (PMS) sebagai herpes , kutil , papilloma , jamur atau infeksi .

"Untuk menghindari penyebaran penyakit menular seksual, Anda harus menjaga rambut kemaluan," kata dokter kulit Ramón Grimalt, anggota Akademi Dermatologi dan Venereologi Spanyol (AEDV).

4. Tidur sedikit. Menurut sebuah investigasi terhadap Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat, kurang tidur menyebabkan penyakit koroner , diabetes , Obesitas dan kecemasan .

Juga, sebuah studi dari University of Virginia, Amerika Serikat, menyatakan bahwa jika Anda menderita insomnia Mereka dua sampai lima kali lebih mungkin untuk mengalami depresi, karena tekanan darah meningkat pada malam hari.

5. Akhiri hubungan. Situasi ini tercermin dalam kesejahteraan fisik dan emosional Anda, sebagaimana dijelaskan Kathleen Hall , spesialis dalam topik stres dan pencipta Red Mindful Living , selain depresi Ada stres karena melepaskan lebih banyak kortisol, hormon yang berkaitan dengan kondisi ini.

Juga konsekuensi negatif bagi sistem saraf, karena meningkatkan tekanan darah dan itu mempercepat jantung. Juga, itu sistem kekebalan tubuh itu dilemahkan oleh pemborosan energi, di antara pengaruh lainnya.

6. Kehilangan pekerjaan. Marta Gisele Marnet Fiol , dari Universitas Barcelona , mengatakan bahwa ketika Anda kehilangan pekerjaan, Anda memicu gangguan fisik dan emosional, seperti stres , sakit kepala , penyakit jantung, bisul o asma , depresi , masalah tertidur, kecemasan , inapetencia seksual dan konsumsi alkohol yang lebih besar, di antara pengaruh lainnya.

7. Perjalanan jauh. Di antara masalah kesehatan yang ditimbulkan dengan tinggal selama beberapa jam duduk adalah yang buruk sirkulasi darah menurut Klinik Mayo .

Juga, kekakuan otot terkait dengan perjalanan jauh, kata Clayton Cowl , pakar kedokteran transportasi.

Saat perjalanan jauh dilakukan, bekerjalah metabolisme diubah, yang menyebabkan masalah sembelit dengan mengubah kebiasaan makan hidrasi yang buruk.

Jaga kesehatan Anda dan mencegah kebiasaan dan situasi ini memengaruhi kesejahteraan Anda. Selalu ingat untuk berkonsultasi dengan rekomendasi dari dokter spesialis. Menurut Anda perilaku apa yang memengaruhi kesehatan Anda?

Obat Video: Pahami Prinsip Persuatrick Ini Sebelum Anda Memengaruhi Orang Lain (April 2024).