• April 24, 2024

Ini digunakan untuk meningkatkan rasa dan aroma saus atau sebagai perhiasan dalam masakan Meksiko, tetapi apakah Anda tahu bahwa ketumbar memiliki banyak manfaat untuk kesehatan Anda? Menurut Perpustakaan Digital Pengobatan Tradisional Meksiko , tanaman ini digunakan untuk meringankan penyakit pada sistem pencernaan dan memberi energi.

Namun, ada penelitian lain yang mendukung efektivitas ramuan Meksiko ini untuk meredakan berbagai jenis gangguan; selain menjadi nutrisi yang sangat baik dalam segala hal diet , Menjadi kaya akan vitamin C, K dan protein, kalsium, fosfor, kalium, tiamin, niasin dan karoten.

Tambahkan ke diet Anda!

1. Turunkan gula dalam darah Anda. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Biologi Eksperimental India , ketumbar bertindak sebagai antioksidan dan pengatur glukosa darah.

2. Meningkatkan produksi insulin. Ini merangsang sekresi insulin, yang berguna untuk mencegah perkembangan diabetes, kata penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Penelitian phytotherapy .

 
3. Lindungi sistem saraf Anda Sebuah penelitian yang diterbitkan di majalah Neurobiologi Molekuler Dia menjelaskan bahwa ketumbar memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu melindungi otak Anda dari penyakit neurodegeneratif.
 

4. Menurunkan kolesterol Investigasi yang diterbitkan di Jurnal Etnofarmakologi Ini merinci bahwa itu mengurangi kadar kolesterol dalam darah, serta racun usus besar.

5. Mencegah kanker. Ini menawarkan manfaat perlindungan terhadap efek berbahaya dari lipid dalam usus besar, yang mendukung perkembangan neoplasma ini.
 

6. Ini melindungi Anda dari salmonella. Cilantro mengandung senyawa yang disebut dodeceal yang menghilangkan salmonella dan mencegah perkembangan penyakit lainnya.

7. Tingkatkan pencernaan Anda. Tumbuhan ini merangsang fungsi hati dan buang air besar.

8. Mengurangi rasa sakit radang sendi Untuk sifat anti-inflamasi, berguna untuk mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh artritis.

Obat Video: 6 Sebab Kenapa Berat Badan Anda Tidak Kunjung Turun (April 2024).