• April 25, 2024

Banyak orang akan bertanya apa itu harga diri ? Ada banyak definisi tetapi saya membagikan definisi sederhana yang "percaya pada Anda". Jika Anda percaya pada diri sendiri, Anda biasanya akan memiliki kepercayaan diri dan harga diri yang tinggi, tetapi jika tidak, Anda kemungkinan besar perlu meningkatkan harga diri .

Apakah Anda pikir harga diri rendah dapat memengaruhi Anda? Ini pasti dapat berdampak pada Anda dalam lebih dari satu bidang kehidupan Anda, karena ketika kami tidak percaya pada diri sendiri, kami mulai memiliki banyak masalah di tempat kerja, keluarga, pasangan, teman, dan proyek baru. Jika Anda tidak percaya, lihat video ini dan temukan kunci untuk meningkatkan harga diri Anda.

Semua kekuatan ada di dalam kamu!

Juga ketika kita tidak percaya pada diri kita sendiri atau kita harus memperbaiki harga diri , orang lain memperhatikan (ingat bahwa 93% dari komunikasi adalah non-verbal) dan ini memengaruhi cara orang lain melihat kita dan bagaimana mereka memperlakukan kita.

Tidak percaya pada diri sendiri adalah spiral negatif (saya tidak percaya pada diri sendiri dan bahwa saya berkomunikasi dengan orang lain, yaitu, mereka melihat bahwa ada kurangnya kepercayaan, sehingga mereka memperlakukan saya secara berbeda atau tidak memberi saya peluang yang saya cari. sangat rendah harga diri mendukung pengurangan tingkat kepercayaan pribadi.

Apa yang bisa dilakukan untuk meningkatkan harga diri?

Untuk meningkatkan harga diri dan mencapai tujuan Anda, kami memberi Anda lima strategi yang dapat Anda praktikkan dalam kehidupan pribadi Anda:

1. Hilangkan negatif: Belajarlah untuk menginterupsi pembicaraan internal negatif Anda yang merupakan salah satu penyebab paling penting dari tidak percaya pada diri sendiri.
2. Diary: Untuk meningkatkan harga diri Tuliskan dalam buku harian keraguan Anda tentang kemampuan untuk mencapai tujuan tertentu dan tanyakan pada diri sendiri hanya satu pertanyaan: Bagaimana Anda tahu bahwa apa yang Anda tulis itu benar? Anda akan menyadari bahwa banyak kepercayaan Anda terbatas dan sebagian besar tidak benar.
3. Daftar positif: Buatlah daftar semua hal yang telah Anda lakukan dengan baik di masa lalu. Terkadang Anda lupa bahwa kami sedang atau bagus dalam melakukan, jadi gunakan keterampilan yang sama untuk meningkatkan harga diri. Segera setelah Anda mulai melakukan sesuatu yang benar (belum tentu sempurna), kepercayaan Anda pada Anda akan meningkat.
4. Inspirasi: Untuk meningkatkan harga diri Tambahkan frasa, bacaan, dan audio inspirasional ke dalam pemikiran dan kosa kata Anda. Banyak orang dengan harga diri tinggi merekomendasikan untuk mendengarkan audio dan / atau membaca buku-buku self-help di pagi dan malam hari.
5. Hadiah: Ini membantu anak-anak untuk percaya pada diri mereka sendiri. Ini membantu menghargai perilaku yang sesuai dan terus-menerus memperkuat apa yang dilakukan anak dengan baik. Ketika bayi dan orang dewasa menyadari bahwa suatu tujuan dapat dicapai, itu disimpan dalam sistem kepercayaan.

Satu-satunya hal yang perlu Anda lakukan untuk meningkatkan harga diri adalah untuk mengambil beberapa langkah ke depan dalam proyek pribadi atau profesional Anda. Buatlah daftar tujuan jangka pendek untuk memperkuat diri Anda dalam beberapa bidang kehidupan Anda.

Ingatlah bahwa pikiran dan tubuh yang terus diperkuat dan digunakan tetap jauh lebih baik daripada pikiran dan tubuh yang tidak aktif. Gerakan ini menghasilkan kepercayaan diri. Inilah saatnya untuk bergerak dan meningkatkan harga diri. Dan Anda, bagaimana harga diri Anda?