Sekutu menangani terhadap kanker

• April 25, 2024

Ini adalah salah satu buah tropis yang paling lezat dan kaya nutrisi. Meskipun berasal dari India, di negara kami ia berakar melalui banyak varietas seperti petacón, ataulfo ​​atau manila.

itu mangga dia kaya vitamin C , yang menjadikannya alternatif yang sangat baik untuk jeruk atau kiwi. Yang ini vitamin meningkatkan penyerapan konten hebat besi mangga dan itu membuatnya ideal untuk mengobati anemia tertentu.

itu mangga Itu juga memiliki elemen antikanker . Studi terbaru mengklaim itu polifenol Buah ini sangat efektif dalam mencegah atau menghentikan kemajuan sel kanker di usus besar dan payudara.

Karena kandungan kalium yang tinggi, sifat diuretik diberikan padanya, dan kontribusi serat yang besar berkontribusi pada pengurangan kolesterol . Berkat enzimnya, sangat mirip dengan pepaya, mangga adalah buah yang sangat pencernaan yang bisa digunakan sebagai lunak pencahar .

Tambahkan makanan Anda

Mangga membantu meningkatkan rasa salad buah, es krim, selai dan kue. Dianjurkan untuk memilih spesimen yang mengeluarkan bau, yang tidak terlalu kusut, atau hancur dan yang menghasilkan sedikit terhadap tekanan jari.

Jika memiliki sedikit rasa, dapat ditingkatkan dengan menaburkannya dengan beberapa tetes lemon. Mangga yang kurang matang dapat dikukus, ditumis atau dipanggang dan dimakan sebagai sayuran. Ini adalah buah yang sangat serbaguna dan bergizi.

itu menangani kurang manis bisa dikupas, dipotong-potong dan dibumbui sedikit dengan campuran cuka atau lemon, bawang putih cincang dan rempah-rempah yang paling Anda sukai. Saus asam manis yang ideal untuk membumbui nasi, keju, dan olesan sandwich.

Mangga dan ayam bawang

Pilihan yang bagus untuk perayaan akhir tahun adalah daging putih seperti ayam, karena sedikit lemak yang dikandungnya. Kami menyajikan hidangan lezat ini untuk Anda nikmati dan buat lidah Anda sadar.

Bahan:

1. 2 pegangan keras
2. 4 dada ayam
3. 1 bawang
4. 2 sendok makan gula merah
5. setengah gelas cuka sari apel
6. 1 potong jahe segar
7. Setengah sendok teh pala
8. Minyak biji (bukan zaitun)

Pica eaku mangga Kupas dalam kubus dan bawang dalam potongan kecil. Goreng bawang dengan jahe parut selama beberapa menit pada suhu rendah.

Tambahkan mangga , gula merah, cuka pala dan sari apel. Tutup mangkuk dan biarkan mendidih selama beberapa menit.

Tambahkan setengah gelas air dan biarkan mengecil, aduk sehingga tidak lengket, sampai mangga lunak dan cairannya sedikit mengental.

Sekarang siapkan dada ayam panggang; bagian dalam trositos dan tutupi dengan saus yang kaya dan bergizi ini. Anda akan menyukainya!

Obat Video: Cerita Sahabat Sebelum Sutan Bhatoegana Meninggal (April 2024).