• April 19, 2024

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cara yang mudah dan sehat, Anda hanya harus menggabungkan diet seimbang dengan latihan latihan pembakaran lemak yang kuat, cepat dan dinamis.

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth.co m, pelatih Carlos Velázquez, spesialis dalam pelatihan fungsional Sport City , menunjukkan kepada Anda tiga latihan pembakaran lemak sederhana yang disebut Jumping Jack , Kekasaran Rusia dan bekerja di lantai.

Latihan-latihan ini membakar lemak yang harus Anda lakukan dalam bentuk sirkuit, yaitu, Anda harus melakukan lima set 15 detik kerja selama 20 detik istirahat.

Dan Anda, apakah Anda siap untuk membakar lemak sambil bersenang-senang?

Obat Video: Aku Ingin Menurunkan Berat Badan (April 2024).