Kemarahan berkurang dengan doa

Jika Anda adalah orang yang mudah marah , karena segala sesuatunya tidak berjalan seperti yang Anda inginkan dan suasana hati Anda yang buruk bertahan berjam-jam, Anda dapat membalikkan situasi ini dengan a doa o berpikir positif , ungkap sebuah penelitian itu Universitas Ohio , Amerika Serikat.

Menurut penelitian, the tenang yang diperoleh dari doa dan / atau doa bukan karena kekuatan ilahi yang dipanggil, tetapi karena perubahan yang dihasilkan dalam cara di mana situasi negatif ditafsirkan.

Dalam hal ini, Brad Bushman Rekan penulis penelitian ini, mengatakan: "Kami menemukan bahwa doa, doa, atau pikiran positif dapat benar-benar membantu orang mengatasi masalah mereka. kemarahan , mungkin dengan mengubah cara mereka melihat peristiwa yang membuat mereka marah dan membantu mereka untuk menganggapnya kurang pribadi. "

Keyakinan agama, frekuensi seseorang menghadiri sebuah kuil atau gereja dan berapa kali doa dilakukan secara teratur tidak mempengaruhi hasil dan ketenangan yang didapat ketika berdoa: "Yang berarti bahwa bahkan seseorang yang tidak menghitung tanpa afiliasi agama, Anda bisa mendapatkan kelegaan yang disediakan doa atau doa, "kata Bushman.

Dua tahap untuk dianalisis

Yang pertama, tingkat kemarahan , kelelahan , depresi dan semangat dari 53 mahasiswa, kemudian mereka diminta untuk menulis esai tentang acara yang akan membuat mereka marah dan mereka diberitahu akan dievaluasi oleh mitra. Namun, tidak ada uji coba yang dievaluasi dan semua menerima catatan yang berbunyi: "Ini adalah salah satu uji coba terburuk yang pernah saya baca."

Setelah memicu kemarahannya dengan catatan itu, para peneliti kembali mengukur level mereka stres , kemarahan dan depresi . Kemudian mereka mempresentasikan kasus seorang siswa muda yang memiliki kasus aneh kanker dan mereka diminta untuk berdoa atau memikirkannya.

Orang-orang yang berdoa untuk kebaikan siswa terbukti telah membebaskan mereka kemarahan dalam pengukuran berikut, mengenai orang-orang yang hanya memikirkan siswa: "Efek yang ditemukan dalam percobaan ini sangat luas, yang menunjukkan bahwa doa-doa bisa menjadi cara nyata untuk menenangkan siswa." kemarahan dan agresi "katanya Sander Koole , seorang peneliti lainnya.