• April 19, 2024

Jarang kita merenungkan pentingnya atau pengaruh tulisan terhadap kesehatan dan lingkungan kita.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Perusahaan Nasional Pena, di Amerika Serikat , bahasa ini dapat mengungkapkan petunjuk tentang lima ribu ciri kepribadian kita, bahkan jika kita menderita beberapa penyakit seperti skizofrenia.

Seni yang menyembuhkan ...

Tidak hanya merupakan ekspresi dari kepribadian kita, manfaat dari penulisan meluas ke bidang kesehatan. Di sini kami menawarkan kepada Anda, dengan informasi Huffington Post, Tiga efek pada hidup Anda.

1. Tingkatkan pembelajaran Anda. Tindakan menggunakan pena atau pensil untuk meletakkan sesuatu di atas kertas dapat membantu Anda lebih baik menyimpan informasi yang Anda tulis. Itu karena dalam tindakan fisik menulis, sinyal dikirim dari tangan Anda ke otak Anda untuk meningkatkan daya ingat Anda.

2. Ini membantu Anda menyembuhkan. Menuliskan pikiran dan perasaan Anda setelah peristiwa traumatis dapat membuat luka fisik lebih cepat sembuh, menurut sebuah penelitian oleh para peneliti Selandia Baru.

3. Terima kasih Membuat jurnal bisa membantu Anda merasa lebih bahagia, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh the Universitas California di Davis dan Universitas Miami. itu orang-orang, yang dalam penelitian ini, membuat buku harian selama dua bulan lebih optimis tentang kehidupan.

4. Ini memungkinkan Anda untuk tidur lebih baik. Menghabiskan hanya 15 menit di malam hari untuk menulis apa yang Anda syukuri dapat melakukan keajaiban bagi impian Anda, menurut sebuah studi oleh Psikologi Terapan: Kesehatan dan Kesejahteraan.

Menulis dapat membantu Anda menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran Anda. Situasi yang tidak hanya meningkatkan kondisi fisik Anda tetapi juga memungkinkan Anda untuk menikmati peluang hidup lebih penuh.

Obat Video: Tips Ampuh!!Menyembuhkan Sakit Pinggang juga melancarkan Air Seni Dengan Rebusan Kumis Kucing (April 2024).