Ketika mereka melihat Anda, Anda akan melihat

• April 25, 2024

Teman-teman dan keluarga kita memengaruhi setiap hari perspektif yang kita miliki tentang citra pribadi kita, misalnya, tentang apa yang kita anggap wajah yang cantik dan menarik, menurut sebuah studi tentang Universitas Harvard

Studi ini menunjukkan bahwa persepsi tentang kecantikan dan citra pribadi bukan hanya masalah selera individu atau pengaruh budaya yang lebih luas, tetapi bahwa lingkaran sosial kita yang lebih kecil akan mengkondisikan secara langsung cita-cita kecantikan kita.

Faktanya, para ahli menunjukkan bahwa ada kemungkinan bahwa hubungan itu terbalik: "kita menghabiskan waktu dengan seseorang sesuai dengan, sebagian, ide-ide kecantikan kita," ia menjelaskan. Richard Russell , salah satu penulis penelitian.

Namun, sama seperti mereka dapat secara positif mempengaruhi persepsi citra pribadi, yang sebaliknya juga terjadi. Karena itu, Anda harus membuat keseimbangan agar harga diri dan citra diri Anda selalu sesuai dengan cita-cita Anda sendiri.

Untuk ini, jika Anda ingin meningkatkan persepsi terhadap citra pribadi Anda, kami sajikan kiat-kiat praktis berikut, menurut psikologi-online.com:

1. Tetapkan 5 kata yang mencerminkan gaya Anda dan tulis di suatu tempat di mana Anda dapat melihatnya secara konstan untuk inspirasi.

2. Dengarkan musik favorit Anda saat Anda mengatur untuk menjadikan momen itu sesuatu yang ceria dan menyenangkan. Penampilan Anda akan mencerminkan suasana hati Anda.

3. Merasa senang dengan diri sendiri memungkinkan Anda memproyeksikan citra yang lebih positif. Carilah kegiatan yang membuat Anda merasa seperti itu.

4. Belajarlah untuk menyoroti atribut terbaik Anda, dengan cara ini karakter dan gambar Anda akan memiliki cap karakteristik yang akan membedakan Anda dari orang lain.

5. Terus membandingkan diri Anda dengan orang lain dapat menyebabkan rendah harga diri dan penyangkalan dirimu.

6. Menurut sebuah penelitian Canadian Research Institute tentang kondisi fisik dan cara hidup , berolahraga secara teratur meningkatkan citra yang kita miliki tentang diri kita sendiri.

Ingatlah bahwa citra pribadi Anda bukan hanya apa yang Anda kenakan, tetapi lebih dari itu. Kamu sikap dan bagaimana harus bertindak, ketika mereka positif dan penuh vitalitas, mereka akan menonjolkan kepribadian Anda dan, oleh karena itu, Anda akan memiliki persepsi yang lebih baik tentang citra pribadi Anda, tidak peduli apa yang orang lain katakan.