• April 25, 2024

itu obat ayurveda Ini adalah salah satu perawatan alternatif yang menggunakan seperangkat sumber daya holistik untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan orang secara alami. Karena itu, kami memberikan Anda tips Ayurvedic untuk menjalani hari yang menyenangkan.

Menurut informasi yang diterbitkan oleh The Huffington Post Tips Ayurvedic untuk menjalani hari yang baik meningkatkan kesehatan fisik, mental dan spiritual Anda, yaitu, menciptakan keseimbangan energik yang menghilangkan segala penyakit tubuh Anda.

Saran Ayurvedic untuk memiliki hari yang baik

Hari ini bukan hari yang baik untukmu? Dengan tips ini Anda akan mengubah energi Anda menjadi lebih positif, yang akan langsung tercermin dalam kesehatan Anda.

1.- Pencernaan: Ini adalah kunci untuk menjaga suasana hati yang baik dan fungsi tubuh kita yang benar. Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , itu chef-yogi Mariano Garcés memberi Anda tips untuk mengatur suhu tubuh Anda dan meningkatkan transit usus:

2.- Pembersihan internal: Menurut Pusat Ayurveda , penting untuk memurnikan tubuh dari dalam. Oleh karena itu, penggunaan minyak yang mudah dicerna dianjurkan untuk mempercepat metabolisme dan menghilangkan racun dari sel. Anda juga dapat menggunakan metode yang dikenal sebagai Basti atau hidroterapi usus besar.

3.- Total relaksasi: Aplikasi panas adalah normal dalam terapi Ayurvedic, untuk mempercepat metabolisme, melebarkan pembuluh darah dan limfatik, menghilangkan stres dan mencapai keadaan kesejahteraan maksimum.

Ada berbagai macam pijat seperti vishesh, garshan, pizhichill, svedana, shirodara, nasya, nepra tarpana dan pina sveda, yang digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, menghilangkan rasa sakit, rileks tubuh dan mata, mengurangi peradangan otot, menghilangkan kotoran dan mempromosikan penurunan berat badan. Dan Anda, apakah Anda ingin menerapkan beberapa tips ini untuk bersenang-senang? Jika Anda ingin mengetahui informasi lebih lanjut tentang ayurveda klik di sini.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami