Kebiasaan buruk dapat dicegah pada usia 13 tahun

• April 25, 2024

Studi disiapkan di komunitas otonom dari Negara Basque, disimpulkan bahwa pencegahan kebiasaan buruk makanan Itu harus dimulai sebelum usia 13, karena pada usia 16 mereka sudah di-root.

Kebiasaan yang kurang sehat ternyata adalah kebiasaan menyusui, diikuti oleh konsumsi alkohol , gaya hidup tak bergerak, seks berisiko tinggi , penggunaan tembakau, narkoba dan kurang tidur atau berkualitas rendah, berkomentar Marta Atur , yang mengarahkan investigasi.

Setelah mewawancarai 2 ribu 108 orang muda, ketika membagi hasil berdasarkan usia, diamati bahwa perilaku berisiko mulai muncul di tahun-tahun pertama remaja (13 tahun) dan, dengan pengecualian kebiasaan tidur , semua yang lain bertambah buruk seiring berjalannya waktu.

Peneliti berkomentar bahwa hasilnya menunjukkan bahwa perilaku berisiko di antara kaum muda mereka lebih umum daripada yang diharapkan, karena mereka sendiri berpikir bahwa yang lebih sehat daripada yang sebenarnya ditunjukkan oleh keadaan fisik mereka lebih sehat.

Para ahli menunjukkan bahwa kebiasaan buruk (seperti gaya hidup yang tidak banyak bergerak, konsumsi alkohol yang berlebihan, dan pola makan yang merusak) mendominasi kalangan anak muda berusia antara 19 dan 26 tahun.

Menurut Marta Arrue, usia yang paling penting adalah 16 tahun, karena itu adalah tahap yang mewakili titik refleksi, itu adalah usia di mana kegiatan sehat atau pola perilaku berisiko diadopsi.

Obat Video: 7 Nutrisi Untuk Mata (April 2024).