Diet seimbang vs gastroesophageal reflux

• April 29, 2024

Satu diet seimbang sangat penting untuk mengurangi kilogram Anda meningkat selama musim liburan, serta untuk mencegah Obesitas dan Kelebihan berat badan , yang menghasilkan berbagai kondisi seperti refluks gastroesofagus (GERD).

Menurut spesialis, 15% dari populasi Meksiko menderita refluks , yang terjadi ketika isi lambung kembali ke kerongkongan dan menyebabkan gangguan atau cedera pada penderitanya.

Kondisi ini, yang mempengaruhi anak-anak dan orang dewasa, berdampak pada produktivitas tenaga kerja, karena orang-orang dengan GERD mengalami masalah fisik, sosial dan emosional.

Belajarlah untuk mengurangi ketidaknyamanan refluks

Dengan tujuan itu Anda turun berat badan dan menghindari ketidaknyamanan yang ditimbulkan oleh penyakit , GetQoralHealth memberi Anda rekomendasi berikut:

1. Ubah gaya hidup: Penting untuk lebih rendah berat badan melalui program komprehensif yang menambah aktivitas fisik , perubahan asupan kalori dan perawatan psikologis.
2. Tetapkan jam tetap untuk mengkonsumsi makanan Anda. Jangan pernah berpuasa lebih dari delapan jam dan hindari makanan yang lezat.
3. Ini mengurangi asupan dan kombinasi minuman beralkohol dengan buah jeruk, bumbu, lemak, kopi dan kacang-kacangan.
4. Tidurlah setidaknya dua jam setelah makan

Untuk pengobatan gejala refluks , dokter biasanya meresepkan obat yang mengontrol produksi asam lambung.

Ingatlah untuk menghindari pengobatan sendiri, jadi Anda harus mengunjungi dokter untuk menunjukkan perawatan yang sesuai. Dan Anda, apakah Anda memiliki masalah gastroesophageal?

Ikuti kami di @GetQoralHealth dan GetQoralHealth di Facebook

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami

Obat Video: GASTRIK, GERDS & ACID REFLUX (samb.) (April 2024).