Dasar

Serat meningkatkan umur panjang

Meningkatkan asupan serat dapat meningkatkan umur panjang, menurut sekelompok ilmuwan, yang melakukan studi besar pemerintah di Amerika Serikat. Penelitian ini menentukan hubungan antara diet tinggi serat dan pengurangan risiko kematian, tidak hanya karena penyakit jantung, tetapi juga infeksi atau pernapasan. Kesimpulannya adalah bahwa diet tinggi serat dari biji-bijian meningkatkan kekuatan organisme. Baca Lebih Lanjut

10 tips untuk hidup dengan sindrom post-polio

Organisasi Meksiko untuk Pengetahuan tentang Efek Terlambat Polio (OMCETPAC) merekomendasikan serangkaian tips praktis untuk memfasilitasi kehidupan dan integrasi orang-orang yang sudah menderita atau mungkin menderita efek terlambat dari sindrom polio dan post-polio. 10 besar adalah: Baca Lebih Lanjut

5 tips untuk merawat lansia

28 Agustus ini dirayakan di Meksiko pada hari kakek, yang merupakan bagian mendasar dalam kehidupan kita. Menurut Institut Jaminan Sosial Meksiko (IMSS), antara 30 dan 50% orang di atas 65, yang mandiri dan tinggal di rumah mereka, menderita setidaknya satu jatuh di rumah per tahun. Karena itu, di sini kami memberi Anda beberapa saran, untuk melindungi mereka dan merawat mereka, karena mereka telah melakukannya selama bertahun-tahun. Jadi perhatikan dan perlakukan mereka sebagaimana layaknya: Baca Lebih Lanjut

5 tips melawan osteoartritis

Risiko tertular osteoarthritis lebih sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua, meskipun para ilmuwan percaya bahwa penyebabnya juga tergantung pada bagian tubuh yang terlibat. Baca Lebih Lanjut

5 tips untuk tinggal bersama cucu dan cucu Anda

Ikatan yang ada antara nenek, kakek nenek dan cucu serta cucu mereka sangat istimewa. Untuk alasan ini, sangat penting bahwa Anda memiliki kesabaran untuk hidup bersama mereka, karena selain memperkuat ikatan keluarga, dimungkinkan untuk bersenang-senang. Berikut adalah beberapa kegiatan alternatif yang dapat dilakukan untuk mempromosikan dan memperkuat hubungan antar generasi: 1.- Mendorong kebiasaan membaca. Selain mempromosikan cinta dan selera membaca, mereka dapat hidup bersama lebih banyak, berinteraksi dan persatuan mereka akan menjadi lebih kuat. Baca Lebih Lanjut

7 pengobatan rumahan untuk melawan penuaan

Penuaan adalah fakta kehidupan yang normal, tetapi jika Anda ingin tetap awet muda meskipun usia bertambah, berikut adalah 7 komponen alami yang membantu menjaga kesehatan tubuh. Wortel kaya akan beta-karoten. Studi menunjukkan bahwa makan satu hari dapat mengurangi penuaan, selain mencegah banyak penyakit. Wortel dapat dimakan mentah, dimasak, dicampur dalam makanan atau jus. Baca Lebih Lanjut

7 tips untuk merawat kateter kandung kemih

Kandung kemih atau kateter urin digunakan untuk mengalirkan kandung kemih dan dokter dapat merekomendasikan penggunaannya dalam kasus inkontinensia urin (kebocoran atau ketidakmampuan untuk mengontrol buang air kecil), retensi urin (tidak dapat mengosongkan kandung kemih bila diperlukan); operasi pada prostat atau alat kelamin, atau kondisi medis lainnya seperti multiple sclerosis, cedera tulang belakang atau demensia. Baca Lebih Lanjut

8 tips untuk pindah ke rumah pensiun

Kerabat lansia Anda adalah di antara orang-orang paling penting dalam hidup Anda. Ketika saatnya tiba dan mereka harus dipindahkan ke rumah pensiun, atau jika mereka tinggal bersama Anda, ingatlah untuk berhati-hati. Orang tua cenderung terlalu sensitif dengan fakta pindah ke tempat lain. Karena itu, penting untuk mempertimbangkan tip-tip berikut untuk membantu Anda membuat transisi lebih mudah. Baca Lebih Lanjut

5 rekomendasi untuk memilih popok untuk manula

Kesehatan dan kebersihan lansia sangat penting, jadi kami memberikan lima rekomendasi bagi Anda untuk mempelajari cara memilih popok untuk lansia. Temukan detailnya. 1.- Periksa data pengukuran pinggang, untuk mengetahui apakah itu sesuai dengan kebutuhan pasien. 2.- Baca label sehingga Anda tahu karakteristik popok. Baca Lebih Lanjut

Orang dewasa yang lebih tua akan bekerja di Sensus 2010

Karena orang dewasa yang lebih tua adalah bagian aktif dan penting dari masyarakat, pemerintah federal memasukkan mereka sebagai bagian dari pekerjaan untuk Sensus 2010 yang akan berlangsung dari 31 Mei hingga 25 Juni 2010. Para direktur Inapam dan INEGI sepakat. di mana orang dewasa yang lebih tua memiliki pengalaman kerja, karena pengetahuan dan keterampilan mereka penting dalam setiap bidang pekerjaan. Baca Lebih Lanjut

Selamat tinggal di gigi palsu

Ada orang yang masih berpikir bahwa kehilangan gigi adalah tahap alami penuaan. Ini bohong besar. Perawatan mulut dan kebersihan pada orang tua, pada kenyataannya, lebih halus dari pada fase kehidupan lainnya dan harus dilakukan secara teratur untuk mencegah penyakit yang menyakitkan, kehilangan gigi dan pengunyahan yang tidak tepat. Baca Lebih Lanjut

Kejatuhan sederhana dapat mengubah hidup Anda

Selama bertahun-tahun, refleks tidak lagi berfungsi seperti sebelumnya. Serangkaian panjang perubahan dalam penglihatan, pendengaran, kekuatan otot dan koordinasi sedang terjadi. Keseimbangan juga dapat dipengaruhi oleh diabetes dan penyakit jantung, atau oleh masalah peredaran darah, tiroid atau sistem saraf. Beberapa obat dapat menyebabkan pusing. Pada orang tua, salah satu masalah ini meningkatkan kemungkinan jatuh dan, tentu saja, patah tulang. Baca Lebih Lanjut

Pakaian ganti popok dan inkontinensia

Ada penyakit sementara atau permanen yang memaksa banyak orang dewasa tetap terbaring di tempat tidur untuk waktu yang lama atau, mungkin, untuk sisa hari-hari mereka. Apakah karena kondisi neurologis (seperti demensia pikun dan kecelakaan serebrovaskular), karena penyakit kardiopulmoner, atau sebagai akibat dari kecelakaan traumatis, di antara penyebab lainnya, banyak pasien memiliki masalah inkontinensia urin dan tinja yang mengharuskan mereka menggunakan popok untuk orang dewasa Baca Lebih Lanjut

Kunci untuk meningkatkan hubungan antara kakek dan nenek

Kakek-nenek sekarang adalah orang-orang yang bertanggung jawab merawat cucu-cucu, karena orang tua harus pergi bekerja. Menurut "Panduan tentang pengaruh kakek-nenek pada kebiasaan sehat", sangat penting bahwa ada perilaku sehat dalam keluarga, karena mereka berada di ujung tanduk kehidupan dan memerlukan perawatan khusus untuk menjaga kesehatan mereka. GetQoralHealth.com, memberi tahu Anda pada Hari Kakek 28 Agustus apa langkah-langkah ini. Baca Lebih Lanjut

Bagaimana mencegah serangan jantung

Perubahan dalam diet ketat dan gaya hidup tidak dapat mencegah infark miokard secara langsung, tetapi mereka dapat membalikkan penyumbatan arteri, menurut sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa diet vegetarian, olahraga ringan, yoga dan meditasi harian dapat membalikkan Baca Lebih Lanjut

Bagaimana menemukan institusi untuk manula

Jika Anda ingin merawat kerabat lanjut usia, penting untuk memahami bahwa ini adalah pekerjaan penuh waktu dan bahwa kadang-kadang Anda tidak akan punya waktu untuk melaksanakannya dan lebih lagi jika itu merupakan kegiatan tambahan untuk pekerjaan rutin Anda. Baca Lebih Lanjut