Bakar kalori dengan Aerobox

• April 20, 2024

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan dan menguatkan tubuh Anda? Aerobox Ini adalah alternatif yang baik untuk orang yang mencari rutinitas berbeda untuk meningkatkan pembakaran kalori dan tegaskan kembali masing-masing otot , terutama yang dari lengan, perut dan bokong.

Aerobox itu adalah kombinasi dari latihan aerobik dan tinju, yang membantu mengembangkan kekuatan dan koordinasi otot; Selain itu, memberikan manfaat bagi kesehatan jantung dan mengurangi deposit minyak yang menumpuk di bagian pinggang dan kaki.

Orang-orang yang mempraktikkan jenis disiplin ini menikmati diri mereka sendiri secara maksimal dengan simulasi pukulan terhadap irama musik, pada saat yang bersamaan kalori 500 untuk setiap kelas selama 60 menit.

Jika Anda ingin meningkatkan pembakaran Anda kalori , mengencangkan tubuh Anda, menghilangkan racun melalui keringat dan menghilangkannya stres atau ketegangan otot, lakukan rutinitas berikut, direkomendasikan oleh Yayasan Jantung Spanyol :

Menurut Guiafitness , aerobox direkomendasikan untuk orang-orang dari segala usia yang ingin, selain membakar minyak , meningkatkan sirkulasi darah, oksigenasi tisu , sistem pernapasan dan Anda belajar untuk mempertahankan diri dari agresi apa pun.

Aerobox harus dipraktekkan tiga kali seminggu, untuk meninggalkan hari istirahat dan memberikan waktu Anda otot sehingga mereka pulih. Jangan lupa untuk melembabkan selama latihan Anda dan melakukan beberapa latihan peregangan pada akhir rutinitas. Dan Anda, apakah Anda siap meningkatkan pembakaran kalori dengan aerobox?

warna: # 333333 ">

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Obat Video: MoveFit program at Jatomi Fitness TangCity (April 2024).