• April 23, 2024

Apakah Anda tidak tahu cara melatih ingatan Anda? Menurut sebuah studi tentang Institut Max Planck untuk Kognitif Manusia dan Ilmu Otak serta Universitas Wisconsin-Madison , melamun membantu Anda meningkatkan konsentrasi dan menjaga pikiran Anda tetap aktif.

Peneliti mengatakan bahwa ketika pikiran Anda mengembara, proses mental dihasilkan yang menciptakan memori yang berfungsi, yaitu, Anda merencanakan atau merencanakan sesuatu saat melakukan kegiatan fisik lainnya.

Studi ini dipublikasikan di majalah Ilmu Psikologis mencatat bahwa kapasitas memori kerja terkait langsung dengan kecenderungan melamun selama aktivitas sehari-hari.

Tetapi bagaimana cara melatih ingatan?

Para peneliti Jonathan Smallwood, Daniel Levinson, Richard Davidson Mereka merinci bahwa proses mental yang terjadi ketika pikiran mengembara adalah cara melatih ingatan, karena kapasitas mental ini memungkinkan otak untuk memproses banyak pikiran sekaligus.

Jonathan Smallwood, salah satu peneliti dalam penelitian ini, memastikan bahwa perencanaan kegiatan yang berlangsung ketika seseorang berada di dalam bus, pergi bekerja, mencuci piring atau mandi, adalah bagian dari pikiran ingatan kerja.

Selain itu, otak belajar memprioritaskan hierarki, yaitu memperoleh kemampuan untuk menempatkan masalah yang relevan di atas yang paling tidak penting, yang membuat mereka pada tingkat otomatis tanpa memfokuskan semua perhatian.

Yang penting adalah bahwa orang menggunakan ingatan yang bekerja untuk menjaga konsentrasi dan mencegah pikiran mengembara tanpa fokus yang jelas, karena jika tidak maka tujuan akan hilang dari pandangan. Dan Anda, berapa kali Anda bermimpi terbangun dalam sehari?

Ikuti kami di "Arial", "sans-serif"; warna: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; warna: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; warna: # 246D93 "> GetQoralHealth di Facebook dan" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami

Obat Video: Terapkan Senam Ini Untuk Menambah Daya Ingat (April 2024).