Rehabilitasi jantung dan manfaatnya

• April 24, 2024

Kita semua terkena masalah jantung, faktor-faktor yang mempengaruhi kejadiannya bisa sangat beragam dan berkisar dari kebiasaan hidup yang buruk hingga penyakit bawaan, yang jika tidak terdeteksi dalam waktu dapat memiliki konsekuensi fatal.

Ketika serangan jantung telah terjadi, ada metode rehabilitasi untuk mencegah terulangnya kejadian di masa depan. Tentu saja mereka harus dikoordinasikan oleh seorang ahli jantung dan diterapkan oleh dokter rehabilitasi, sehingga mereka dilakukan sedemikian rupa sehingga hasilnya optimal.

Tujuan

Tujuan dari setiap rencana rehabilitasi jantung berbeda untuk setiap pasien. Ketika menetapkan tujuan Anda sendiri, kelompok rehabilitasi memperhitungkan kesehatan umum Anda, masalah jantung spesifik Anda, faktor risiko Anda, rekomendasi dokter Anda dan, tentu saja, preferensi Anda sendiri.

Rehabilitasi jantung dapat mengurangi gejala Anda dan kemungkinan Anda akan memiliki masalah jantung lainnya di masa depan. Ini memiliki banyak manfaat lainnya.

Manfaat

- Latihan meningkatkan otot Anda, memberi Anda lebih banyak energi dan akan membuat Anda merasa lebih baik secara emosional. Ini membantu hati Anda dan memberi lebih banyak kekuatan bagi tubuh Anda. Latihan ini juga akan memungkinkan Anda untuk kembali bekerja dan kegiatan lainnya lebih cepat.

-Sebuah diet sehat dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah Anda, mengontrol berat badan Anda, dan membantu Anda mengontrol tekanan darah dan masalah lain seperti diabetes. Selain itu, Anda akan merasa lebih baik dan memiliki lebih banyak energi.

- Layanan rehabilitasi dapat membantu Anda berhenti merokok. Berhenti merokok mengurangi risiko penyakit seperti kanker paru-paru, emfisema, dan bronkitis. Ini juga mengurangi kemungkinan mengalami serangan jantung, stroke, dan masalah jantung dan pembuluh darah lainnya. Anda akan memiliki lebih banyak energi dan kesehatan.

- Anda dapat belajar menangani situasi dengan lebih baik yang menyebabkan stres emosional dan memiliki kendali yang lebih baik terhadap hidup Anda. Merasa baik secara emosional akan membantu Anda meningkatkan kondisi hati Anda.

Rekomendasi

Latihan aerobik meningkatkan denyut nadi Anda dan membuat Anda berkeringat. Ini meningkatkan sirkulasi darah yang kaya oksigen ke seluruh bagian tubuh.

Latihan beban meningkatkan kekuatan dan toleransi otot.

Kedua jenis latihan ini, jika dilakukan dengan benar, aman dan bermanfaat bagi jantung.

Hidup Anda tergantung pada kemampuan Anda untuk membuat kebiasaan sehari-hari dari semua rekomendasi layanan rehabilitasi Anda.

Obat Video: Rehabilitasi Jantung Paru #jantungparusehat (April 2024).