Peduli bahwa wanita hamil harus berlibur

• April 16, 2024

Ginekolog Leopoldo Vázquez merekomendasikan untuk hamil bagaimana menikmati sangat baik liburan

Bepergian

1. Hal pertama yang harus Anda perhitungkan adalah waktu kehamilan, jika Anda berada di trimester pertama atau setelah 7 bulan, Anda tidak boleh bepergian . Selama periode ini, beberapa masalah dapat terjadi seperti berdarah dan kontraksi
2. Sisa waktu Anda dapat bepergian dengan mudah menggunakan apa saja sarana transportasi
3. Jika Anda akan bergerak melalui jalan darat, cobalah untuk membuat beberapa pemberhentian sehingga Anda dapat mengosongkan kandung kemih terus-menerus dan tidak membengkakkan kaki Anda, bahkan, dianjurkan. minum air putih dan jus di rute ini sehingga ginjal bekerja lebih baik dan mudah dihilangkan cairan yang ditahan
4. Setelah sampai bandara Anda harus memperingatkan bahwa Anda benar hamil Jika Anda masih tidak menyadarinya, maka Anda tidak perlu melalui rontgen dan meskipun beberapa bandara memilikinya, lebih baik untuk mencegahnya.

Di pantai

1. Anda tidak harus terlalu banyak mengekspos diri Anda matahari Untuk waktu yang lama, karena beberapa area tubuh menjadi lebih gelap daripada yang lain, kulit sangat sensitif dan mudah berbintik-bintik. Bahkan jika Anda tetap berada di tempat teduh, jangan lupa tabir surya.
2. Jika Anda ingin memberi berjalan di pantai ; disarankan untuk melakukannya hanya pada jam-jam awal pagi atau sore hari saat matahari terbenam, dengan berjalan kaki pasir yang kokoh (dekat pantai) dan tidak di pasir kering, karena membutuhkan usaha yang lebih besar dan ada kemungkinan perut Anda menyusut. Berhentilah beristirahat setiap kali Anda merasa membutuhkannya.
3. Ya, Anda bisa berenang di kolam renang dan nikmati laut, meskipun Anda harus menjauh dari daerah dengan banyak ombak, semampu mereka memukul Anda atau berkubang Anda Berenang tidak dianjurkan jika Anda tidak tahan.
4. Bukan karena sedang beristirahat perlu makan lebih banyak; Penting bagi Anda untuk mengikuti diet yang disarankan oleh dokter kandungan Anda untuk dihindari pertambahan berat badan.
5. Jangan lupa membawa beberapa obat-obatan denganmu Dalam hal terjadi masalah usus atau sakit , dapat digunakan dengan percaya diri, tetapi tidak ada salahnya untuk terus berhubungan dengan dokter kandungan .
6. Naiki jetskie dan parasut, pisang, sepeda quad, atau kuda, yang tersisa dilarang selama tahap apa pun.
7. Penting untuk menghindari keberadaan duduk untuk waktu yang lama.

Alkohol dan lebih banyak kesenangan

1. Sehubungan dengan alkohol, segelas anggur putih atau merah atau bir diperbolehkan seminggu sekali .
2. Penting bagi Anda untuk menghindari menghadiri tempat tertutup di mana Anda banyak merokok.

Lainnya

1. Jika kamu mau mewarnai rambutmu, Anda bisa melakukannya dengan solusi yang tidak mengandung peroksida ; Anda bisa menggunakan zat yang kurang agresif pewarna sayuran o Henna
2. Hanya menelan makanan di mana Anda memiliki jaminan bahwa mereka telah didinginkan dengan baik dan ketika Anda mengambil air, pastikan itu bisa diminum.
3. Berhubungan seks selama kehamilan adalah aman dan direkomendasikan.

Yang paling penting saat memilih tujuan adalah kemana pun Anda pergi ke sana bantuan medis akses mudah ; sehingga Anda tahu bagaimana beristirahat dan menikmati liburan.

Obat Video: Kejebak di Siapa peduli Trans 7 (April 2024).