• April 25, 2024

itu Obesitas adalah masalah kesehatan masyarakat di Meksiko dan merupakan salah satu penyakit epidemi di negara maju, dalam beberapa tahun terakhir oleh peniruan dan konsumsi makanan dengan nilai energi tinggi telah meningkatkan frekuensinya, yang telah memicu lebih banyak penyakit, tergantung pada Dr. Armando Ahued, kepala Departemen Kesehatan Distrik Federal.

Karena negara kita saat ini menempati tempat pertama di obesitas masa kecil secara global, dan yang kedua berkaitan dengan orang dewasa, sekretaris kesehatan mengatakan bahwa salah satu kunci untuk memerangi kelebihan berat badan dan obesitas mereka adalah wanita, karena peran yang mereka mainkan secara sosial dan karena pengaruh mereka.

Ubah kebiasaan

Pembentukan kebiasaan makan yang baik adalah alat yang sangat baik untuk mencegah penyakit dan meningkatkan kesehatan populasi. Cara terbaik untuk mencapai status gizi yang memadai adalah dengan memasukkan berbagai macam makanan ke dalam makanan harian dan mingguan kami, di mana, wanita, dalam peran mereka sebagai ibu, istri dan bahkan pemasok, dengan batu penjuru, menurut para peneliti dari itu Universitas Otonom Nuevo Leon .

Adopsi kebiasaan makan yang benar sangat penting untuk promosi kesehatan individu dan kolektif serta untuk mencegah sejumlah besar penyakit yang lebih atau kurang terkait dengan makanan.

Oleh karena itu, memperoleh pengetahuan tentang makanan dan nutrisi, frekuensi konsumsi dan jumlah yang sesuai tergantung pada keadaan masing-masing orang, membentuk dasar fundamental untuk menciptakan sikap bertanggung jawab terhadap cara makan.

Instruksi nutrisi yang efektif dapat memotivasi orang dan memungkinkan mereka untuk mengadopsi pedoman pola makan dan kehidupan yang sehat, yang mana wanita dapat membimbing mengenai:

1. Berikan contoh yang baik di rumah dengan secara teratur menawarkan berbagai makanan bergizi.
2. Bicara tentang makan sehat dan dorong aktivitas fisik.
3. Dorong anak-anak untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang berkaitan dengan makanan, seperti merencanakan makanan, membeli makanan dan memasak.
4. Bicaralah dengan anak-anak tentang promosi dan iklan makanan.
5. Tertarik dengan makanan yang dimakan atau dijual di sekolah dan dorong pilihan yang sehat.
6. Makan bersama di rumah, yang membantu mengembangkan kebiasaan makan yang lebih sehat.

Oleh karena itu, perubahan gaya hidup didasarkan terutama pada wanita, namun secara sosial, menjelaskan sekretaris kesehatan, itu terserah mereka semua untuk melaksanakannya, mengakui pada contoh pertama bahwa ada masalah kesehatan masyarakat di negara kita .