Biji chia mengurangi kadar glukosa

• April 25, 2024

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa konsumsi biji chia dapat berkurang kadar gula di darah (glikemia ) setelah makan.

Chia memiliki bentuk oval, berdiameter sekitar 1 mm dan berwarna mulai dari coklat hingga abu-abu. Biji chia kaya akan asam lemak hal penting omega-3 , 6 dan 9 dan dalam serat , jadi mereka sangat bermanfaat bagi para kesehatan .

Temukan manfaat dari Omega 3 dalam video berikut:

Para ilmuwan menyarankan bahwa memasukkan biji chia ke dalam pakan ayam dapat meningkatkan nilai gizi produk ayam dengan meningkatkan kandungan ayam. Asam lemak omega-3 dan penurunan isi kolesterol dalam daging dan telur.

Penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk mengevaluasi manfaat biji chia pada kadar glukosa di darah , sejak glikemia meningkatkan risiko penderitaan penyakit jantung .

Sebelas pasien direkrut diabetes dan mereka secara acak ditugaskan untuk mengkonsumsi roti putih panggang dengan konsentrasi biji chia 0 gr. 7 gr.15 gr. atau 24 gr. Selanjutnya, sampel dari darah dari pasien setelah makan.

Hasilnya menyimpulkan bahwa subjek yang makan roti yang dipanggang dengan biji chia lebih rendah glikemia postprandial setelah setiap makan.

Jika Anda ingin mengunduh kadar glukosa di darah , jangan lupa sertakan dalam diet benih ini karena tidak diragukan lagi akan meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup Anda.