• April 19, 2024

Panas naik ke tubuh Anda, Anda mulai memerah, berkeringat dan merasa bahwa setiap saat Anda akan meledak? Anda pasti kehilangan kesabaran dan Emosi kemarahan, kemarahan dan keputusasaan merusak otak dan hati Anda tanpa Anda sadari.

Berbagai penelitian dipublikasikan di Jurnal Psikologi Konsumen dan Jurnal American Medical Association Mereka merinci bahwa ketika Anda tidak memiliki kontrol diri ada risiko bahwa Anda akan mengembangkan penyakit kardiovaskular dan memicu stres, tetapi hal-hal lain apa yang terjadi dalam tubuh Anda ketika Anda kehilangan kesabaran?

Kontrol diri Anda untuk menjaga kesehatan Anda!

1. Hentikan area otak Anda

Ilmuwan dari Universitas Iowa jelaskan bahwa ketika seseorang melebihi batas kemampuannya kesabaran , korteks prefrontal dorsolateral (DLPFC) berhenti bekerja.

Area otak ini bertanggung jawab untuk memilih keputusan yang dihasilkan dan bertanggung jawab untuk mempertahankan kontrol dalam situasi kritis.

"Kontrol diri adalah sumber daya terbatas yang habis dengan menggunakan lebih banyak," kata para spesialis.

Obat Video: Musik Relaksasi untuk menjaga Kesehatan (April 2024).