Apakah mereka menghancurkan hatimu?

• April 24, 2024

Manusia pada dasarnya tidak sempurna, dan melakukan kesalahan yang tidak hanya merusak siapa yang melakukan tindakan, tetapi juga siapa yang menjadi objeknya; Namun, sesederhana apa itu maafkan dan lupakan Siapa yang menghancurkan hatimu?

Ada perbedaan besar di antara keduanya maafkan dan lupakan, meskipun kedua konsep tersebut terkait erat. Orang-orang, selama bertahun-tahun, menyimpan luka sebagai bagian dari ingatan mereka dan, seperti mereka, terus menerus diproyeksikan ke masa kini individu, mencegah pertumbuhan mereka.

Untuk Fred Luskin , psikolog dan direktur PT Proyek Pengampunan Universitas Stanford Pengampunan tidak berarti menerima kekejaman atau melupakan bahwa sesuatu yang menyakitkan telah terjadi atau memaafkan perilaku buruk; juga tidak menyiratkan rekonsiliasi dengan pelaku.

Luskin menyarankan bahwa pengampunan berfungsi untuk beristirahat dan tidak menyiratkan bahwa pelaku akan lolos begitu saja. Itu berarti tidak menderita selamanya untuk agresi itu.

Anda harus belajar maafkan dan lupakan jika Anda ingin melanjutkan hidup Anda. Oleh karena itu, GetQoralHealth menawarkan beberapa kunci yang akan membantu Anda mencapai tujuan ini:

1. Kenali perasaan Anda . Menghindar tidak akan membantu Anda sama sekali. Hidup dan analisis kesedihan dan kemarahan yang Anda rasakan.

2. Semua orang membuat kesalahan, termasuk Anda. Tidak ada yang kecuali. Sebelum menilai, pikirkan sebelumnya tentang kondisi dan apa yang menyebabkan masalah dan, akibatnya, pecah.

3. Memutuskan untuk melupakan. Bagian yang sulit adalah tidak melupakan, itu membuat keputusan bahwa inilah saatnya untuk melakukannya. Jika tidak, Anda tidak akan pernah bisa meninggalkan masa lalu Anda, karena itu Anda akan kehilangan kesempatan untuk menikmati masa kini.

4. Beri diri Anda ruang. Jangan takut kesepian, itu dapat membantu Anda menemukan orang yang paling penting dalam hidup Anda: Anda. Beri diri Anda ruang. Lakukan kegiatan yang menghasilkan kesenangan emosional dan fisik.

5. Waktu Suatu hubungan tidak berlangsung satu atau dua jam, oleh karena itu, rasa sakit tidak dapat memudar dengan cara itu. Beri diri Anda waktu dan biarkan mengalir; Tidak hanya itu akan membantu Anda menyembuhkan luka, itu akan memungkinkan Anda untuk melihat sesuatu dari titik lain.

Lupakan dan maafkan itu adalah tindakan yang akan memungkinkan Anda untuk berdamai dengan diri Anda sendiri, dan mereka akan membantu Anda untuk melanjutkan perjalanan Anda.

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Obat Video: KETIKA HARGA DIRIMU DIHANCURKAN - feat RIA RICIS (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana (April 2024).