Apakah Anda kehilangan motivasi kerja?

• April 25, 2024

Apakah Anda menantikan hari Jumat dan suasana hati yang buruk ketika saatnya tiba untuk kembali ke kantor? Ketika seseorang kehilangan minat atau motivasi kerja tidak hanya memengaruhi suasana hati mereka, tetapi juga kesehatan mereka.

Beberapa penelitian dan psikolog telah menunjukkan bahwa pekerjaan yang buruk mempengaruhi kesehatan fisik dan mental pekerja, karena mereka meningkatkan tingkat stres, kecemasan dan depresi.

Karena itu, perlu untuk memulihkan motivasi kerja dan menemukan kebahagiaan untuk meningkatkan kualitas hidup, tandasnya Carson Tate, kolaborator Huffington Post . Capai dengan lima langkah ini!

1. Pulihkan emosi. Pikirkan saat mereka menerima Anda dalam pekerjaan Anda saat ini dan hidupkan kembali emosi dan kebahagiaan. Analisis segala sesuatu yang menggairahkan Anda dan tujuan yang Anda terima tawarannya.

2. Belajar sesuatu yang baru. Kebosanan adalah detonator utama hilangnya motivasi kerja. Ikuti kursus yang meningkatkan keterampilan dan kemampuan Anda dan praktikkan setiap pengetahuan.

3. Keluar dari rutinitas. Kelesuan dan kelelahan mental adalah musuh produktivitas dan kebahagiaan bekerja, jadi lupakan rutinitas dan lakukan perubahan setiap hari, jangan lakukan hal-hal secara otomatis, lebih baik menganalisis bagaimana Anda dapat meningkatkan setiap situasi.

4. Putuskan sambungan dari 100% pekerjaan. Sebelum hari-hari istirahat Anda mencoba untuk meninggalkan segalanya agar Anda mendedikasikan waktu itu untuk kesenangan dan relaksasi. Berjalan-jalanlah bersama keluarga dan teman-teman Anda, atau nikmati saja saat-saat bersama perusahaan Anda.

5. Temukan kembali kemampuan Anda. Buatlah daftar kekuatan dan kelemahan Anda, bahkan bacalah resume Anda dan ingatlah seluruh jalan yang telah Anda tempuh. Renungkan keberhasilan Anda dan fokus pada kekuatan Anda sehingga Anda kembali ke sikap positif.

Poin utama yang harus Anda perhitungkan adalah bahwa Anda mengesampingkan pikiran negatif dan fokus pada semua hal baik yang dapat Anda manfaatkan dari setiap kegiatan; itu Pelatih Arie Schwartzman memberi tahu Anda cara mencapainya:

Anda bertanggung jawab untuk memaksimalkan setiap kegiatan yang Anda lakukan, jadi temukan motivasi kerja Anda, isi diri Anda dengan pikiran positif, dan bahagia setiap saat dalam hidup Anda. Dan Anda, apakah Anda bahagia dengan pekerjaan Anda?, Mengapa?

Obat Video: Cara Membangkitkan Motivasi Kerja untuk Entrepreneur (April 2024).