Diet mencegah batu ginjal

• April 23, 2024

Peralatan ekskretoris bertanggung jawab untuk menghilangkan limbah dari metabolisme baik makanan dan obat-obatan melalui urin. Ginjal adalah saringan yang melaluinya darah untuk menghilangkan limbah ini, dan ketika organ-organ ini sakit atau berhenti bekerja mereka dapat mengalami batu ginjal.

Satu cara untuk bertarung lithiasis o batu ginjal (endapan padat yang terbentuk di ginjal) adalah melalui makanan, karena diet yang benar bersama dengan hidrasi yang baik adalah kunci untuk membantu mencegah pembentukan ini.

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , direktur UROCLINIC, Carlos Sánchez Moreno menjelaskan proses diagnostik lithiasis:

Berikut adalah beberapa rekomendasi bagi Anda untuk menerapkannya setiap hari:

Tingkatkan konsumsi cairan: Ini akan meningkatkan volume urin yang membuatnya lebih encer dan dengan demikian membantu mencegah pembentukan urin. batu ginjal .

Tingkatkan konsumsi buah jeruk: Jeruk dan lemon mengandung sitrat, zat yang mencegah kristalisasi oksalat, yang memungkinkan untuk mengurangi pembentukan batu kalsium oksalat.

Makan lebih banyak serat: Ini membantu mengurangi konsentrasi kalsium dalam urin, yang mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.

Meningkatkan konsumsi kalium dan fosfor : Mengurangi kadar kalsium dalam urin. Jadi dia menelan jeruk, tomat, susu, telur, dan lainnya.

Mengurangi konsumsi protein: itu diet protein tinggi, terutama yang berasal dari hewan dapat meningkatkan pembentukan batu ginjal dan asam urat.

Kadar natrium yang lebih rendah: Ini meningkatkan konsentrasi kalsium dalam urin yang memfasilitasi pembentukan batu ginjal.

Jika seseorang dalam keluarga Anda menderita batu ginjal, Anda harus lebih berhati-hati dalam melakukannya makan untuk mencegah perkembangannya. Selain itu, orang dewasa di atas 40 lebih cenderung untuk memproduksinya. Dan Anda, apakah Anda memiliki diet seimbang?

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru