Temukan jika Anda memiliki gizi buruk

Seperti diketahui, harapan hidup orang Meksiko meningkat pesat, oleh karena itu kita harus menghindari yang buruk nutrisi melalui asupan makanan sehat yang memungkinkan kita untuk menikmati setiap tahap kehidupan, terutama orang tua.

Penting untuk memperhitungkan bahwa selama bertahun-tahun tubuh kita mengalami perubahan dalam fungsinya yang dapat memicu keburukan nutrisi , yang dapat memiliki konsekuensi yang tidak menguntungkan bagi kesehatan kita seperti:

  1. Kuncup rasa dan kapasitas penciuman berkurang
  2. Pengurangan dalam produksi air liur, yang memfasilitasi karies dan kesulitan menelan makanan.
  3. Lambatnya transit makanan melalui sistem pencernaan kita.
  4. Perubahan pada mukosa lambung dan defisiensi penyerapan vitamin B12
  5. Intoleransi terhadap laktosa

Untuk mengetahui apakah perubahan-perubahan ini atau lainnya telah menempatkan kami pada risiko kekurangan gizi, jawab ya atau tidak dalam tes kecil ini. Brosur Skrining Inisiatif Gizi :

  1. Apakah Anda menderita penyakit apa pun atau mengalami situasi apa pun yang memaksa Anda mengubah jumlah atau jenis makanan yang Anda konsumsi?
  2. Apakah Anda hanya makan makanan sekali sehari?
  3. Apakah Anda makan beberapa buah dan sayuran?
  4. Apakah Anda minum hampir setiap hari lebih dari tiga gelas bir atau lebih dari tiga gelas anggur atau minuman beralkohol lainnya?
  5. Apakah Anda memiliki masalah gigi atau kondisi mulut lainnya yang menyebabkan Anda sulit makan?
  6. Terkadang Anda tidak punya cukup uang untuk membeli makanan yang Anda butuhkan?
  7. Apakah Anda hampir selalu makan sendirian?
  8. Apakah Anda minum lebih dari dua obat sehari?
  9. Apakah Anda memiliki masalah fisik yang mencegah Anda membeli, menyiapkan, atau mengonsumsi makanan tanpa bantuan?
  10. Apakah Anda kehilangan atau memperoleh lebih dari lima kilo dalam enam bulan terakhir tanpa mengusulkannya?

Skor:

Jika Anda menjawab dari nol hingga dua poin: Anda tidak memiliki gizi buruk
Jika Anda menjawab tiga hingga lima poin: pasien memerlukan saran nutrisi dan tinjauan diet mereka oleh dokter.
Jika Anda memiliki enam poin atau lebih: pasien memerlukan tinjauan komprehensif status gizi mereka

Jika Anda atau seorang kerabat memperoleh skor tinggi, kami sarankan Anda mengunjungi seorang profesional kesehatan, sehingga bersama-sama mereka dapat membuat rencana aksi yang dapat mencegah konsekuensi dari gizi buruk dalam kesehatan dan kualitas hidup Anda.


Obat Video: Penyebab gizi buruk di Indonesia by FKM Unsri 2009 (Juli 2020).