Temukan jenis susu apa yang cocok untuk Anda

• April 20, 2024

itu susu Ini adalah cairan vital yang dihasilkan sang ibu, dalam semua bumbu mamalia, untuk memberi makan anak mudanya di saat-saat pertama hidupnya. Di Meksiko dan negara-negara Barat lainnya sapi adalah sumber utama produksi, pengadaan dan konsumsi susu manusia, salah satu makanan pokok untuk kontribusikalsium untuk diet orang-orang yang diwakilinya; oleh karena itu harus dikonsumsi sepanjang hidup, dari masa kanak-kanak hingga dewasa, untuk mencegah penyakit seperti osteoporosis .

Para ahli menjelaskan bahwa ada berbagai jenis susu dengan berbeda protein Sebagai contoh, komponen utama dari cairan ibu dan formula bayi adalah lactosérica , sementara sapi memilikinya kasein , yang menghasilkan kerugian nafsu makan .

Salah satu bahan susu yang menyebabkan banyak masalah adalah laktosa (disakarida yang berisi sukrosa , cerebrosides dan gula amino ) dengan memprovokasi gas , keasaman dan sakit perut.

Oleh karena itu, perusahaan yang didedikasikan untuk penjualan produk ini telah memodifikasi propertinya untuk menghindari efek samping seperti penambahan berat badan. Varietas yang ada di pasaran adalah: utuh, tertunda, semi-skim, skim, rasa, bubuk, kental dan diperkaya dengan vitamin.

Di sini kami menyajikan jumlah gula , minyak dan protein yang memiliki masing-masing jenis susu, serta pro dan kontra meminumnya.

Ingat bahwa susu terletak di dalam makanan kaya protein, yang bermanfaat bagi otot.

Selidiki jenis susu apa yang cocok untuk Anda dan mengkonsumsinya!

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi //niniunadietamas.com