Temukan tujuan Anda!

Orang-orang harus memahami arti sebenarnya dari maraton Guadalupe-Reyes, yaitu untuk menikmati pesta bersama orang-orang yang kita kasihi, meskipun diperbolehkan untuk makan sedikit lebih banyak dari biasanya, disarankan untuk melakukannya dalam jumlah sedang.

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth, Nayibe Abraham Rosales, ahli gizi bariatrik , rincian bahwa hanya empat atau lima hari berada di dalam maraton ini, yang dimaksudkan untuk makan (Natal, Tahun Baru, penginapan dan Hari Raja), jadi pada hari berikutnya dari perayaan ini, kita harus memulihkan rutinitas makanan kita, untuk menghindari Kelebihan berat badan .

Anda mungkin juga tertarik: 5 cara di mana rasa terima kasih membuat Anda menurunkan berat badan

Spesialis menjelaskan bahwa dengan menghormati diet kita dan hanya melebihi sedikit pada kurma ini, peningkatan berat badan Sangat minim, itulah sebabnya Anda harus menghindari asupan makanan yang berlebihan selama maraton Guadalupe Reyes.

 

Temukan tujuan Anda!

Untuk bagiannya, the Psikolog bariatrik Yunuhen Juárez Rosas menjelaskan bahwa sangat penting untuk menetapkan tujuan, yaitu, untuk mengidentifikasi apa tujuan saya sebenarnya. Apa yang ingin saya nikmati? Apakah saya benar-benar ingin turun? berat badan ?

 

"Ketika otak membuat pernyataan tujuan, misalnya, untuk menurunkan berat badan, dan mengajukan klaim sebelumnya, misalnya: saya akan menurunkan berat badan tahun depan, karena pada akhirnya saya punya waktu yang sangat buruk."

 

"Jika niat saya adalah untuk membuat penurunan berat badan ini bekerja untuk tahun depan, penting bagi otak saya untuk memahami bahwa saya sudah mulai melakukan sesuatu, seperti makan makanan dalam jumlah sedang."

Psikolog merinci bahwa itu menyakitkan secara emosional bahwa pakaian itu tidak cocok untuk Anda, bahwa mereka tidak nyaman sepanjang waktu. Itulah sebabnya Anda harus mengidentifikasi arti maraton Guadalupe-Reyes, jika ingin makan dunia atau menikmati kencan dengan orang yang Anda cintai.

Tujuan besar pada bulan Desember adalah untuk menjaga berat badan yang harus dihindari Obesitas , serta mencari tim multidisiplin seperti sistem Orbera, yang meliputi ahli gizi, psikolog dan dokter, untuk menurunkan berat badan, simpul spesialis. Dan bagi Anda, apa yang menarik minat Anda tentang maraton Guadalupe Reyes?


Obat Video: Ps Indri Gautama TEMUKAN TUJUAN ALLAH BAGI HIDUP ANDA Part 1 (Juni 2020).