Perceraian memicu stres dan depresi

• April 20, 2024

itu perceraian itu adalah proses yang menghasilkan stres , depresi dan masalah lainnya kesehatan . Penelitian terbaru menemukan bahwa jenis masalah ini mempengaruhi lebih banyak orang muda yang bercerai dibandingkan dengan orang yang lebih tua.

Para ahli mengatakan alasannya mungkin terkait dengan fakta bahwa tekanan untuk menikah dan tetap menikah jauh lebih kuat pada generasi sebelumnya, dan kemungkinan orang tua yang bercerai telah bertahan lama dalam perkawinan tidak bahagia, jadi, dalam menghadapi perpisahan, mereka merasa lega.

Studi ini juga menemukan bahwa kerusakan kesehatan tidak menikah atau bercerai, tetapi perjalanan dari satu negara ke negara lain, itu membuat stres dan tertekan.

Apakah Anda akan melalui proses perceraian ? Belajar mengatasinya dengan video berikut:

Tips mengatasi perceraian

1. Biarkan perasaan sedih, marah, dan frustrasi Anda mengalir. Anda harus menerimanya dan mengenali mereka untuk mengatasinya.

2. Bagikan perasaan Anda dengan teman dan keluarga. Mengisolasi Anda meningkatkan kesedihan dan tingkat Anda stres .

3. Lakukan aktivitas yang membuat Anda rileks latihan .

4. Berpikir positif dan berusaha menemukan minat dan persahabatan baru.

5. Jangan berkelahi dengan mantan pasangan Anda, cari cara untuk mencapai kesepakatan.

6. Jangan gunakan obat-obatan anak alkohol , ini cenderung membuat masalah menjadi lebih buruk.

Ingatlah untuk mencari bantuan jika Anda membutuhkannya. Keberanian! Peluang baru selalu datang. Yang penting adalah Anda yakin dengan keputusan Anda dan senang dengan hadiah Anda.

Ikuti kami di@GetQoralHealth danGetQoralHealth di Facebook

Apakah Anda ingin menerima topik yang menarik?Mendaftar bersama kami

Obat Video: MENGATASI DEPRESI TANPA OBAT|DENGAN SECARA ALAMI (April 2024).