• April 23, 2024

Kita hidup bersamanya setiap hari, dan dia telah mengakui dirinya sebagai salah satu "musuh" terbesar dari hidup berdampingan manusia; Tentu saja, kami mengacu pada kemarahan.

Untuk ahli Juan Sebastián Celis Maya , yang bekerja dalam terapi kesuksesan profesional, kemarahan adalah kondisi emosional dan fisik yang dapat menghalangi, di samping itu, kesuksesan seseorang di semua bidang kehidupannya.

Dalam video program berikutnya "Kesehatan dengan Gloria Conteras" dari TV Excelsior , GetQoralHealth menyajikan 7 tips untuk merawat kantong empedu Anda, sebelum emosi seperti kemarahan.

Jangan marah!

Pakar juga mengungkapkan bahwa ada 3 penyebab utama yang menimbulkan kemarahan pada orang.

1. Ketidakpercayaan. Menciptakan kecenderungan untuk mencurigai dan menafsirkan ide orang lain dengan cara yang tidak pantas atau diantisipasi.

2. Keegoisan Yang dihasilkan oleh keinginan atau ambisi hanya berfokus pada satu orang, yang tidak puas seperti yang dia inginkan.

3. "Perfeksionisme" Upaya untuk mencapai kesempurnaan dan "evaluasi diri" yang konstan membuat frustrasi atau tidak tercapai.

itu Asosiasi Keamanan Chili (ACHS) Ini menunjukkan bahwa kemarahan bekerja dengan cara dasar dan naluriah dalam diri manusia, dan itu merespons dengan hilangnya kendali yang memengaruhi tidak hanya hubungan pribadi dan sosial, tetapi juga memengaruhi kesehatan.

Celis Maya , juga menjelaskan bahwa ada 4 strategi yang membantu mengendalikan masalah ini, yaitu: mengenali kemarahan, analisis diri, refleksi dan keputusan untuk menjaga ketenangan dan sikap sebagai bagian dari kebiasaan yang sehat. Ingatlah bahwa kesehatan adalah cerminan interior Anda!
 

Obat Video: Ernie Zakri - Jangan Marah (Official Music Video) (April 2024).