Apakah daunnya jatuh, tetapi juga kesehatan Anda?

Saat transisi, musim gugur membawa serta perubahan iklim yang dapat memengaruhi kesehatan kita jika tindakan pencegahan yang diperlukan tidak diambil; Namun, penyakit apa yang paling umum di musim ini?

Penurunan suhu, kelembaban yang dihasilkan oleh hujan dan angin, adalah elemen yang bersama-sama meningkatkan kemungkinan tertular infeksi pernapasan; tetapi juga penyakit lain menurut Sekretaris Kesehatan Masyarakat.
 

 

Apakah daunnya jatuh, tetapi juga kesehatan Anda?

Untuk sepenuhnya menikmati matahari terbenam yang merupakan karakteristik sepanjang tahun ini. GetQoralHealth menyajikan Anda dengan 6 penyakit umum di musim gugur.

1.Depresi. Untuk psikolog Roberto Castillejo, Ini karena melatonin, hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur tidur dan suhu tubuh, meningkat dengan berkurangnya sinar matahari. Akibatnya serotonin, hormon kebahagiaan, mengurangi apa yang menyebabkan kita lebih apatis, kelelahan dan kantuk atau kesedihan.

2. Berhati-hatilah dengan apa yang Anda makan. Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di portal Kementerian Kesehatan, Musim hujan belum berakhir, sehingga penyakit pencernaan terus berlanjut, disebabkan oleh virus yang masuk ke tubuh kita melalui udara, menyebabkan gastroenteritis parah atau oleh bakteri atau parasit dari makanan yang mudah dirusak oleh panas dan kelembaban. .

3. Konjungtivitis. Kelembaban juga meningkatkan infeksi mukosa, sehingga konjungtivitis adalah salah satu penyakit yang paling sering terjadi pada musim gugur.

4. Hati Karena tubuh berusaha untuk beradaptasi dengan perubahan suhu, ini dapat menyebabkan keausan dan kelebihan sistem kardio-pernapasan. Menurut sebuah penelitian yang dipaparkan di majalah Kardiopati iskemik, Perubahan musiman dapat mengubah ritme sirkadian dan memengaruhi fungsi alami jantung.

5. Kulit . Kelembaban dan dingin yang mulai menyebabkan kondisi kulit, menyebabkan infeksi jamur atau dermatitis akibat alergi atau kekeringan.

6. Pilek atau radang selaput lendir. Ini adalah infeksi akut pada saluran pernapasan, biasanya demam, mempengaruhi hidung, tenggorokan, dan laring, dan terkadang trakea dan bronkus. Penyakit menular ini ditularkan melalui udara atau oleh partikel yang dikeluarkan orang yang terkena ketika dia bernafas, bersin atau batuk.

Untuk mencegah penyakit-penyakit umum ini di musim gugur, Anda dapat meningkatkan rutinitas harian Anda dengan olahraga dosis, diet seimbang dan konsumsi vitamin C. Ingatlah bahwa kesehatan Anda ada di tangan Anda.