Apakah Anda ingin lebih bahagia?

Kebahagiaan pribadi? Menurut filsuf Aristoteles, negara ini adalah tujuan utama semua orang; Namun, bagaimana hal itu bisa dicapai? Apa penyebabnya? Berapa lama itu bertahan? Apa yang mencegah Anda dari mencapainya?

Di luar kesuksesan profesional, stabilitas emosi dan kesehatan, kebahagiaan pribadi dapat dipengaruhi oleh pengalaman hidup dan kapasitas konsentrasi yang dimiliki individu dalam "di sini dan sekarang."

Ini yang dia ungkapkan Matthew Killingsworth, pencipta aplikasi trackyourhappiness.org untuk iPhone. Sebuah mekanisme yang mengukur kebahagiaan dalam waktu nyata dan yang telah menyebabkan spesialis menemukan bahwa pikiran yang berserakan adalah pikiran yang tidak bahagia, seperti yang ditunjukkan dalam video berikut yang dibuat untuk halaman tersebut. Web TED:

Menurut spesialis dan rekannya Daniel Gilbert, keduanya dari Universitas Harvard , orang berkeliaran 49, 9% dari jam bangun, situasi yang membuat mereka kurang bahagia.

Penyebaran perhatian ini disebabkan oleh fakta bahwa manusia adalah satu-satunya yang memiliki kemampuan untuk memikirkan peristiwa masa lalu atau masa depan atau bahwa mereka tidak pernah bisa terjadi. Keterampilan ini memungkinkan untuk belajar, berpikir dan merencanakan, tetapi ada kemungkinan bahwa dengan biaya yang sangat tinggi: kebahagiaan.

Tidak semuanya hilang, jika tujuan Anda adalah mencapai kebahagiaan pribadi GetQoralHealth Ini menawarkan tiga tips untuk mencapainya:

1. Memiliki sikap positif. Akan selalu ada peristiwa tidak menyenangkan yang akan membuat Anda menderita. Pendekatan positif akan memungkinkan Anda untuk hidup sepenuhnya.

2. Terima kamu apa adanya. Anda harus merasa bangga dengan diri sendiri, kemampuan Anda, dan siapa diri Anda. Jangan pernah membandingkan diri Anda dengan orang lain, Anda unik.

3. Hidup hari ini dan sekarang. Tidak ada hari esok dan masa lalu telah berlalu, oleh karena itu hanya masa kini yang tersisa, fokuslah padanya dan nikmati.

Kebahagiaan adalah konsep yang berubah pada setiap orang, oleh karena itu Andalah satu-satunya yang dapat memutuskan apa yang membuat Anda bahagia dan apa yang tidak.
 

Ikuti kami di@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth di Facebook,Pinterest dan masukYouTube

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda?Mendaftar bersama kami


Obat Video: Bagaimana Selalu Bahagia Setiap Hari (Maret 2024).