Apakah kantor membuat Anda sakit?

Selama bertahun-tahun telah diyakini bahwa bekerja di kantor itu adalah salah satu yang paling berisiko dibandingkan dengan area kerja lain seperti konstruksi atau lapangan; Namun, ruang ini dapat menyebabkan kerusakan kesehatan.

Menurut direktur pemasaran perusahaan real estat Grupo Xtra, Liliana Silva, hanya tiga dari setiap 10 perusahaan di Meksiko yang memenuhi kondisi ideal untuk bekerja.
 

 

Apakah kantor membuat Anda sakit?

Angka-angka dari Institut Jaminan Sosial Meksiko (IMSS ) bangunan yang sakit berkurang antara 50 dan 60% produktivitas pekerja Hanya noise berlebihan yang menurunkan kinerja sebesar 33%, menurut perkiraan Grupo Xtra.

Meskipun, apa saja efek samping dari bekerja di kantor. Di sini kami menawarkan lima dari mereka.

1. Tidak bisakah Anda turun dari kursi? Hal yang paling serius bukanlah kekurangan aktivitas fisik, tetapi waktu yang berlebihan Anda habiskan untuk duduk. Menurut sebuah studi oleh American Cancer Society , menjadi lebih dari enam jam sehari di kursi meningkatkan risiko kematian.

2. Menghasilkan depresi. A studi yang dilakukan oleh ahli Marianna Virtanen, dari Institut Kesehatan Kerja Finlandia , hari yang panjang dapat menghilangkan efek positif dari penghasilan tinggi. Banyak karyawan yang bekerja sekitar sebelas jam sehari dalam posisi dengan pendapatan yang menempatkan mereka dalam strata sosial ekonomi tinggi, lebih rentan menderita depresi.

3. Sindrom carpal tunnel. Menulis di keyboard untuk waktu yang lama dapat menyebabkan CTS (sindrom terowongan karpal ), ini adalah rasa sakit yang parah di pergelangan tangan. Jika tidak dirawat atau dideteksi lebih awal, dapat menyebabkan kerusakan permanen pada saraf dan otot.

4. Awasi mata Anda. Sebuah studi banding dilakukan oleh Universitas Metropolitan Otonom (UAM) di antara pekerja surat kabar yang bertanggung jawab atas penerbitan berita dalam format digital dan cetak menemukan bahwa beberapa kerusakan kesehatan yang berasal dari penggunaan intensif komputer adalah efek visual,

5. Postur tubuh Menurut Universitas La Rioja, Saat duduk, posturnya menghasilkan kekuatan pada tulang belakang, ligamen, dan otot-otot punggung. Ini adalah asal dari banyak ketidaknyamanan dan rasa sakit yang dirasakan ketika Anda menghabiskan banyak waktu duduk.

Selain tampil aktivitas fisik Dianjurkan agar Anda mengistirahatkan mata Anda secara teratur dan Anda menghindari tinggal berjam-jam di depan meja Anda. Juga memiliki diet yang baik dapat membantu Anda menjaga kesehatan Anda. Jangan lupakan itu!


Obat Video: Penyakit Apakah Masuk Angin Sebenarnya? (Juni 2021).