Minum bir setelah berolahraga Pilihan yang bagus!

• April 19, 2024

Setelah berolahraga Anda pasti akan minum air untuk melembabkan tetapi ...

Jika kami memberi tahu Anda bahwa minum bir adalah pilihan yang sangat baik, bagaimana menurut Anda?

Ini dikonfirmasi oleh penelitian yang dilakukan oleh Dewan Tinggi untuk Riset Ilmiah dan Universitas Granada, yang menegaskan bahwa asupan bir dalam jumlah sedang memungkinkan untuk memulihkan kembali kehilangan air tubuh setelah aktivitas fisik yang kuat.

Seolah-olah ini tidak cukup, spesialis mengungkapkan bahwa bir juga kaya akan kalsium, magnesium, kalium dan vitamin B, zat yang hilang ketika berolahraga.

Studi sebelumnya telah menemukan bahwa manfaat lain bir adalah dapat mencegah penyakit kardiovaskular dan mengurangi risiko serangan jantung.

Jadi Anda tahu, minum bir setelah berolahraga adalah pilihan yang bagus asalkan tidak berlebihan.

Obat Video: Tips Menaikkan Berat Badan Bagi Tubuh Kurus (April 2024).