Makan sehat dan oksigenasi tubuh Anda

• April 24, 2024

Tidak diragukan lagi, itu antioksidan dan radikal bebas , adalah bagian dari kehidupan modern kita yang sibuk. Ketika kita berbicara tentang antioksidan, kita merujuk pada zat yang ada dalam makanan tertentu yang melindungi kita dari aksi radikal bebas , molekul yang menyebabkan proses penuaan dan beberapa penyakit.

Karena itu, sangat penting untuk mengetahui tindakannya antioksidan dari makanan yang kita konsumsi untuk menghargai manfaat yang mereka berikan dalam perawatan kesehatan kita sel dan sistem kekebalan tubuh .

Radikal dan penyakit bebas

Ini tentang molekul tidak stabil yang tidak memiliki elektron. Seolah-olah itu tentang memenuhi perintah pencarian dan pengambilan, the radikal bebas lari melalui tubuh kita mencoba mencuri elektron dari molekul sehat untuk mencapai mereka stabilitas elektrokimia .

Di belakang mereka, mereka mengembangkan reaksi potensial dalam rantai destruktif yang merusak sel-sel sehat , membuat mereka tidak stabil dan mengubahnya menjadi radikal bebas .

Dengan cara ini, mereka teroksidasi sel organisme kita. Konsekuensi negatifnya banyak dan di mana ia memanifestasikan yang paling ada pada kulit, menyebabkan penuaan dini .

Ini karena radikal bebas memiliki efek berbahaya pada Internet kolagen , itu protein yang membantu menjaga kekencangan dan elastisitas epidermis .

Patologi kardiovaskular

Ada lebih dari 200 penyakit terkait dengan ketidakseimbangan antara antioksidan dan radikal bebas, seperti patologi kardiovaskular tertentu karena pengerasan dinding arteri (arteriosclerosis), kanker , katarak , degenerasi otot berkaitan dengan usia dan usia tertentu masalah sendi .

Di sistem saraf , dorongan berkurang serta refleksi, yang memori dan belajar .
Jika suplai darah berkurang, Anda bisa mendapatkan pikun pikun. Juga, ada peningkatan risiko berkembang tumor , karena tindakan radikal bebas tentang gen.

Banyak penelitian menekankan pentingnya mengambil diet yang memadai yang bersekutu dengan kanker . Diet ini dimulai dari enzim dan zat antioksidan makanan tertentu yang, untungnya, ada di pasar.