Hilangkan kecemasan dengan 10 strategi ini

• April 19, 2024

Sebuah studi yang dipublikasikan di Jurnal Asosiasi Medis Amerika menegaskan bahwa setiap diet bersertifikat untuk menurunkan berat badan memiliki hasil positif jika Anda mempertahankan disiplin, konsumsilah 1.500 kalori sehari dan menolak kecemasan oleh makan .

Namun, poin terakhir ini menyebabkan diet ditinggalkan dengan cepat, karena lebih dari60% orang yang menjalani diet menderita kecemasan di beberapa titik dalam proses, menurut data dari Asosiasi Gangguan Kecemasan Amerika .

Di galeri foto Beberapa tindakan disajikan bahwa Anda "dapat" menerapkannya jika Anda melakukannya diet dan menderita kecemasan .

Obat Video: Terapi Cara Mengatasi Cemas Part 1 (April 2024).