• April 25, 2024

Singkatnya, menerima tubuh kita tidak mudah. Dan bukan hanya karena kanon kecantikan yang telah dikenakan pada kita, tetapi karena ada perubahan di dalamnya yang, di depan mata kita, tidak menyenangkan: misalnya, lipatan perut, yang timbul dari kulit yang berlebihan.

Meskipun masalah ini biasanya muncul setelah penurunan berat badan yang signifikan atau setelah kehamilan; Yang benar adalah menjadi masalah ketidakjelasan bisa terjadi pada semua umur.

Kemunduran ketegasan terutama disebabkan oleh kelemahan jaringan yang mendukungnya, dan penurunan kolagen dan elastin; protein dasar dalam pembangunan sendi dan epidermis ", kata Marta Tielas, dokter dan direktur Laser Medical Scepter AEGYNA, Spanyol.

Menghilangkan kelebihan kulit ...

Trik 1: Pasta kunyit dan air

Bahan: 2 sendok makan kunyit (atau 5 sentimeter akar) dan 1 cangkir air hangat. Campur dan oleskan di atas perut Anda, biarkan mengering selama 15 menit dan keluarkan dengan air dingin.

Trik 2: Setrika dinamis

Latihan ini akan menghindari jam-jam olahraga yang tak ada habisnya, karena itu merefleksikan segalanya, tidak hanya perut.

Berbaring telungkup, angkat bagian atas tubuh Anda, dorong diri Anda dengan tangan Anda. Sudah dalam posisi ini, angkat sisa tubuh dengan kaki Anda. Bagian belakang harus tetap kaku, saat Anda berkontraksi dengan perut. Penting bagi Anda mempertahankan pernapasan teratur.

Trik 3: Makanan anti-kendur

Kacang tanpa garam: kurma, kismis, gosok (mereka menyediakan karbohidrat); Buah jeruk: lemon, kiwi, delima, jeruk nipis (vitamin); Lada, wortel, dan tomat (antioksidan).

Penting juga bahwa sebelum masalah ini Anda pergi ke dokter, terutama untuk memverifikasi kondisi kesehatan Anda.

Karena Anda membaca ini ...

Berapa lama menopause berlangsung, dan apa gejalanya yang pertama

Produk kebersihan pribadi yang tidak direkomendasikan oleh dokter kulit

Trombosis vena: gejala dan penyebab

Gejala diabetes pada wanita berusia 30 tahun ... Kenali mereka tepat waktu!

Obat Video: Cara Mudah Menghilangkan Daging Tumbuh Secara Alami & Cepat (April 2024).