Musuh yang berbagi hari Anda

Itu bukan dugaan! Proses penuaan kurang jelas pada wanita karena faktor penentu: kehamilan dan menyusui, tahapan yang menghasilkan kelebihan bagi organisme, dan yang menghasilkan perubahan hormon dan fisik, yang juga menunda degenerasi sel. Meskipun, dapatkah ini dihambat oleh beberapa kebiasaan?

 

Pada mulanya, penurunan organisme tidak terlihat, ini karena ada jumlah sel yang lebih besar, atau lebih banyak kapasitas, daripada yang dibutuhkan untuk berfungsi, "kata Rosa López, juru bicara untuk Masyarakat Geriatri dan Gerontologi Spanyol .

 

Musuh yang berbagi hari Anda

Meskipun, keriput mulai muncul setelah 30 tahun, itu adalah sepuluh tahun sebelum mereka memulai pelatihan mereka, dan biasanya dipercepat oleh kebiasaan yang menyebabkan penuaan dini.

 

1. Banyak kegiatan sekaligus

Untuk Raymond Casciari, direktur medis Rumah Sakit San Jose di Orange, California , kebiasaan berpikir dan melakukan berbagai tindakan sekaligus satu-satunya hal yang menyebabkannya adalah pelepasan radikal bebas yang berlebihan, akibat stres. Molekul-molekul ini merusak sel, menghasilkan kerusakan yang lebih dalam.

 

2. Selamat tinggal di maraton televisi

Ketika Anda duduk di depan TV selama 30 menit, tubuh Anda mulai menumpuk lebih banyak gula, yang meningkatkan peluang Anda untuk kelebihan berat badan; yang dalam jangka panjang mengurangi harapan hidup Anda dengan 22 menit, menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di British Journal of Sports Medical. Ini juga berlaku jika Anda menghabiskan banyak waktu di depan meja Anda.

 

3. Perawatan mata Anda buruk

Kulit yang terletak di kontur mata lebih tipis, dan rentan, daripada bagian wajah lainnya; alasan mengapa itu menunjukkan tanda-tanda usia pertama. Pilihan terbaik untuk perawatan Anda adalah krim yang kaya antioksidan, asam hialuronat dan vitamin C. Karena ini mempromosikan pembentukan kolagen dan elastin, ini ditunjukkan oleh Dokter Kulit Susan Stuart .

 

4. Anda tidur dengan wajah Anda ke arah bantal

Beristirahat terbalik atau dengan satu sisi wajah bertumpu pada bantal mempercepat pembentukan kerutan. Ini karena jaringan ikat dan kolagen di wajah melemah, yang kurang memberikan kekencangan pada kulit, seperti yang dijelaskan oleh Dokter Kulit James C. Marotta.

Kebiasaan lain yang bisa membuat Anda menjadi tua adalah menjaga rumah Anda tetap hangat. Menurut ahli Marotta, penggunaan termostat dapat menyebabkan kekeringan pada kulit Anda, yang menyebabkan terkelupas dan tanda pada epidermis Anda.

 

Karena Anda membaca ini ...

 

Mengapa orang dengan tato menarik?

Berapa lama menopause berlangsung, dan apa gejalanya yang pertama

Peralatan paling berbahaya di gym

Manfaat Oat Puasa ... Anda akan terpesona!