• April 24, 2024

Apakah Anda mendapatkan jerawat tanpa sebab yang jelas yang hanya merusak kulit Anda? Jawabannya bisa dalam konsumsi vitamin B6, unsur yang ada dalam makanan dan pengganti yang bertujuan untuk meningkatkan kinerja kita dalam kegiatan sehari-hari.

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth, dokter kulit dan direktur medis PIELCLINIC, Rodrigo Gutiérrez Bravo , menunjukkan bahwa vitamin B6 (riboflavin) dan B12 (cyanocobalamin) berhubungan dengan timbulnya jerawat atau peningkatan jumlah dan keparahan lesi, sehingga disarankan untuk menghindari suplemen makanan yang mengandung mereka, kecuali dalam kasus yang diperlukan secara medis.

Anda mungkin juga tertarik: 5 tips menghilangkan jerawat

Energi yang merusak kulit Anda

Menurut Gutiérrez Bravo, jerawat yang diproduksi oleh vitamin B lebih sering terjadi pada wanita yang mengonsumsi suplemen makanan lebih umum, dan terutama pada mereka yang memiliki kecenderungan memiliki kulit berminyak; juga pada mereka yang melakukan angkat berat karena ini terkait dengan asupan multivitamin atau bahkan menggunakan hormon untuk meningkatkan perkembangan otot.

Perawatan yang tersedia sama untuk jerawat vulgaris: obat-obatan yang diberikan, antibiotik yang diminum atau bahkan isotretinoin yang merupakan turunan dari vitamin A, dokter harus memilih opsi yang paling sesuai dengan kebutuhan mereka yang menderita penyakit ini.

Pakai kulit yang bercahaya

Pakar Rodrigo Gutiérrez Bravo Ini memberi Anda 5 tips untuk mengurangi jerawat sebanyak mungkin. Tangkap mereka!

1. Hindari suplemen gizi, kecuali jika diperlukan, dan jika Anda berlatih olahraga, lebih baik pergi ke ahli gizi untuk menunjukkan diet seimbang.

2. Usap wajah pagi dan malam dengan sabun lembut agar tidak mengiritasi kulit.

3. Jangan menjepit jerawat atau jerawat karena ini meningkatkan risiko jaringan parut.

4. Jangan gunakan pengobatan rumahan atau pengobatan sendiri karena ini akan memperburuk masalah.

5. Pergi ke dokter kulit yang merupakan spesialis kulit, untuk menerima perawatan khusus dan menghindari konsekuensi bahwa jerawat dapat pergi.

Jerawat, selain bekas luka, dapat mempengaruhi kualitas hidup, harga diri dan hubungan interpersonal dari mereka yang menjalaninya, sehingga penting untuk mencari bantuan dan dirawat sesegera mungkin.