• April 16, 2024

Apakah air panas meningkatkan kesehatan Anda? kecerdasan ? Menurut sebuah studi tentang Sekolah Ilmu Olahraga UWA , perendaman dalam air panas mendukung fungsi kognitif.

Dalam penyelidikan itu dijelaskan bahwa ketika seseorang tenggelam dalam air panas, aliran darah di arteri serebral meningkat, yang mendukungperkembangan kognitif .

Sama-sama bermanfaat sebagai olahraga

Peneliti Howard Carter menyebutkan bahwa melibatkan diri air panas Ini sama bermanfaatnya dengan berolahraga, namun ketika Anda melakukan kedua aktivitas bersama, Anda dapat meningkatkan kesehatan jantung dan otak Anda.

itu aliran darah Otak lebih besar ketika orang tenggelam dalam air setinggi jantung, dibandingkan dengan mereka yang berolahraga di luar air.

"Aliran darah di arteri serebral tengah meningkat 14% dan 9% di arteri serebral posterior, ketika orang-orang terbenam dalam suhu 30 derajat Celcius.

Aktif di air!

Untuk meningkatkan fungsi kognitif Anda dan menikmati kesehatan kardiovaskular yang baik, para spesialis menyarankan agar Anda melakukan olahraga air juga aerobik dan berenang.

Namun, hindari membenamkan diri dalam waktu lama air panas , karena manfaatnya dapat menjadi komplikasi seperti kulit lembek atau pengembangan dermatitis. Dan Anda, tahukah Anda manfaat lain dari air panas?

Obat Video: Apakah Berkeringat Kehilangan Lemak (April 2024).