Olahraga meningkatkan kinerja sekolah pada anak-anak

itu aktivitas fisik Ini terkait dengan kinerja akademik yang lebih baik, diukur dengan peningkatan rata-rata dan skor yang lebih baik pada tes standar, menurut beberapa studi yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas VU di Belanda.

Secara keseluruhan, penelitian menunjukkan bahwa peningkatan aktivitas fisik untuk anak-anak Hasilnya adalah skor yang lebih tinggi di sekolah, khususnya mata pelajaran inti seperti matematika, bahasa Inggris, dan membaca.

Menjadi lebih aktif berarti olahraga, permainan, dan apa pun latihan mengembangkan anak-anak di dalam atau di luar sekolah, yang dapat meningkatkan aliran darah untuk otak dan lebih banyak oksigen ke sel yang terlibat dalam belajar dan perhatian, jelas peneliti di universitas, Amika Singh.

Selain itu, latihan meningkatkan kadar hormon tertentu yang dapat meningkatkan suasana hati dan memerangi stres , membina lingkungan yang lebih baik belajar .

Manfaat dari peningkatan aktivitas di anak-anak mereka melampaui kinerja akademik Mereka dapat lebih memahami instruksi dan aturan, serta berinteraksi dan menjalin hubungan dengan orang lain dengan cara yang tepat.

Dalam kasus orang dewasa, peningkatan ini terkait dengan produktivitas tenaga kerja yang lebih tinggi dan tingkat yang lebih rendah ketidakhadiran disebabkan oleh penyakit .

Jadi para peneliti mendukung gagasan membangun lebih banyak program aktivasi di sekolah dan pekerjaan, alih-alih hanya satu jam sehari sebagaimana ditetapkan untuk anak di bawah umur.

Perlu untuk mempromosikan berbagai kegiatan yang menantang anak-anak dan remaja , seperti latihan , karena membawa manfaat bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Dan Anda, berapa banyak waktu yang Anda habiskan setiap hari untuk pengkondisian Anda?

Ikuti kami diTwitter danFacebook

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragudaftar bersama kami


Obat Video: Cara Meningkatkan IQ Hingga 40 Poin (Maret 2024).