• April 19, 2024

Elips adalah salah satu peralatan olahraga paling mulia untuk gimnasium, banyak dari kita mulai rutin di dalamnya sebagai latihan kardiovaskular, tetapi kenyataannya adalah bahwa ia memiliki banyak manfaat lebih.

Elips direkomendasikan untuk semua jenis orang, tanpa memandang usia atau berat, karena pedal dan palang vertikal untuk tangan, memberikan dukungan total pada berat dan menghindari cedera.

Di antara kelebihan sepeda elips, selain menurunkan berat badan, kita bisa menyoroti peningkatan detak jantung. Penggunaan sepeda elips sebagai pelengkap diet seimbang dan kebiasaan sehat adalah cara yang baik untuk mempertahankannya.

Latihan pelangsingan

Obat Video: Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari | Latihan Hari Pertama (April 2024).