Ikan ceviche

Ketika Anda ingin kehilangan kilo, malam bisa menjadi tantangan karena Anda mungkin tidak tahu apa makan untuk menurunkan berat badan dan jatuh ke dalam godaan atau melewatkan makanan ini.

 

Makan malam yang buruk sudah cukup untuk bangun keesokan harinya tanpa kelaparan dan memiliki kecemasan di sore hari, "kata Salomón Jakubowicz, ahli endokrin dan penulis buku. Bukan Satu Lagi Diet.

Apakah kamu tidak tahu apa yang harus dimakan untuk menurunkan berat badan ? Pakar membagikan resep berikut yang selain lezat, akan mempercepat metabolisme Anda dan Anda akan merawat sosok Anda.

 

Ikan ceviche

Siapkan ikan apa pun dengan sedikit bawang, bawang putih, daun ketumbar, lemon, garam dan merica. Anda akan menyukainya!

 

Ayam "Popeye"

Anda hanya perlu payudara yang dipanggang, tambahkan secangkir bayam, paprika, dan satu sendok teh minyak zaitun. Jika suka, Anda bisa menambahkan keju Oaxaca cair di atas ayam.


Obat Video: Membuat Ceviche, Appetizer Berbahan Ikan Dori (Juli 2020).