Perut rata dengan adas

Sifat-sifat diuretik dari adas , buat sayuran ini sebagai pelengkap yang ideal untuk menurunkan berat badan ; merangsang pencernaan dan meningkatkan metabolisme lambung dan usus.

Efeknya anti-inflamasi pada tingkat usus membantu merawat perut yang meradang dan mengendurkan otot-otot organ pencernaan . Ini juga mengatur fungsi hati, sehingga meningkatkan Anda metabolisme .

Sayuran ini, berasal dari keluarga yang sama dengan wortel dan adas (umbelliferae) mengandung sejumlah besar fitonutrien dan antioksidan dengan manfaat besar bagi kesehatan.

Seluruh tanaman bisa dimakan, dari umbi sampai daunnya. Biasanya berpartisipasi dalam resep masakan mediterania . Mereka bisa memotong daun dan memakan salad, sama untuk batangnya, yang juga bisa dimakan dimasak. Bijinya juga dapat digunakan sebagai bumbu, yang aromanya menyerupai adas manis.

Adas biasanya ekonomis dan dapat disimpan dalam lemari es atau kulkas hingga dua minggu setelah pembelian. Untuk memanfaatkan khasiat obatnya, di GetQoralHealth kami menyajikan dua cara untuk melakukannya.
 

1. Teh untuk radang perut : Tempatkan 2 sendok teh biji dalam secangkir air mendidih; lalu, biarkan istirahat selama 10 menit. Ambil 3 gelas sehari, satu sebelum sarapan, satu lagi setelah makan siang dan sekali setelah makan malam.
 

2. Obat batuk Ambil kaldu 20 gram biji dalam satu liter susu atau air, yang Anda bisa tambahkan madu atau propolis, lebih disukai yang terakhir.

itu adas dia kaya vitamin C , asam folat (B9) dan dalam serat . Ini juga menyediakan mineral lain seperti kalium dan mangan, dan ukuran kalorinya berkurang: hanya 26 kalori per cangkir (sekitar 85 gram). Jadi manfaatkan manfaatnya.

Catatan terkait

Mengapa kita tidak mencuci ayam sebelum memasaknya?

3 langkah untuk menurunkan berat badan di kaki Anda

Meredakan tubuh Anda dalam seminggu