• April 25, 2024

Apakah Anda merasa bosan, lelah? Apakah Anda melihat diri Anda di cermin dan melihat keriput atau apakah Anda merasa kecantikan Anda telah redup? Mungkin itu karena makan Anda pernah, karena berbagai spesialis mengatakan bahwa diet dapat merusak kecantikan.

Menurut informasi yang dipublikasikan di The Huffington Post , makan membantu tubuh dan meningkatkan penampilan, karena menyediakan vitamin dan nutrisi yang diperlukan untuk operasinya.

Kebiasaan makan seusia Anda!

Punya a diet Kesalahan langsung tercermin di kulit, wajah, dan tubuh Anda. Selain itu, suasana hati Anda berubah dan Anda bisa terlihat lebih tua daripada yang asli. Jika Anda ingin tetap cantik dan muda, Anda harus menghindari hal-hal ini dalam diet Anda.

1. Konsumsi daging merah dan produk susu yang berlebihan. Menurut sebuah studi tentang Rumah Sakit Brigham , lemak jenuh yang ditemukan di dalamnya makanan Mereka menua otak dan membuat Anda merasa berat badan.

2. Garam berlebih Dehidrasi tubuh Anda dan mempromosikan pengembangan penyakit ginjal, hipertensi dan mengubah kesehatan tulang Anda.

3. Cicipi gula. Konsumsi gula yang berlebihan terkait dengan penuaan, karena makanan ini berdampak pada produksi kolagen, yang mendukung munculnya keriput pada usia dini dan flacciditas pada kulit.

4. Makan dengan cepat. Stres mencegah yang benar pencernaan dan penyerapan nutrisi, yang mendukung obesitas atau penyakit seperti diabetes.

5. Hindari buah dan sayuran s. Lupa bahwa ada sayur dan buah adalah kesalahan besar, karena mereka memberikan vitamin yang akan memberikan kesegaran bagi tubuh Anda.

Punya a makan Seimbang adalah dasar untuk mencapai kesehatan yang baik, jika Anda memenuhi piring makan yang baik, Anda pasti akan menikmati penampilan yang indah, segar dan bercahaya. Dan Anda, apakah Anda makan dengan benar?

Obat Video: 10 RAHASIA POLA MAKAN AGAR UMUR PANJANG (April 2024).