Makanan, kunci untuk merasa enak

• April 24, 2024

Memiliki gaya hidup sehat, yaitu membawa makan keseimbangan, praktik aktivitas fisik dan menjaga stres Itu tidak sulit, ini adalah masalah apa yang Anda usulkan dan lakukan segala daya untuk mencapainya.

Dalam rangka acara untuk merayakan lebih dari 100 ribu pelanggan di Saluran YouTube GetQoralHealth , dokter Eduardo Calixto, kepala neurobiologi di Institut Psikiatri Nasional Ramón de la Fuente Muñiz , memastikan bahwa mengurangi produksi kortisol (hormon yang menghasilkan stres ), Anda hanya perlu memberikan pelukan tulus.

Dengan cara ini, tingkat oksitosin akan meningkat, menghasilkan sensasi ketenangan dan kesejahteraan di tubuh Anda.

Obat Video: Cara Meredam Rasa Lapar dan Nafsu Makan (April 2024).