Gen tidak menentukan obesitas

• April 24, 2024

Meskipun genetika memainkan peran penting dalam menentukan warna fisiologis seseorang (kurus atau obesitas), pola makan dan faktor sosial, mereka menentukan apakah seseorang akan kelebihan berat badan dan obesitas.

Dalam sebuah wawancara dengan dokter Adriana Licéaga, ia menegaskan bahwa gaya hiduplah yang akan memengaruhi warna kulit kita: "Faktor genetik penting, tetapi dalam kenyataannya mereka hanya mewakili 30%; apa yang Anda lakukan dan makan, adalah apa yang benar-benar akan Anda lihat di luar kami. "

Gaya hidup

Licéaga, menunjukkan bahwa kebiasaan makan yang buruk seperti lemak berlebih, karbohidrat sederhana (gula rafinasi) dan tidak ada aktivitas fisik, membebankan tagihan ke semua orang:

"Meskipun benar bahwa ada orang yang pada suatu waktu sangat kurus dan makan dan makan, mencapai usia tertentu, setelah 30 tahun, di mana semua lemak itu mulai menumpuk, saat metabolisme melambat."

Dalam hal ini, ahli kesehatan merekomendasikan untuk selalu memiliki kebiasaan yang baik dan memasukkan setidaknya 45 menit aktivitas fisik, untuk mencegah rebound dari mencapai dan akibatnya menambah berat badan yang, seiring perkembangan tahun, lebih sulit untuk dihilangkan.