Dapatkan bentuk tubuh dengan ponsel Anda

Ponsel dapat menjadi sekutu hebat Anda untuk mengunduh berat badan dan membuat Anda tetap bugar, terima kasih untuk aplikasi Anda. Sumber daya teknologi ini berfungsi sebagai panduan untuk mencapai a kesejahteraan kesehatan yang komprehensif dan sangat baik.

Menurut informasi yang diterbitkan oleh CNN Mexico , aplikasi mudah digunakan dan gratis; Namun, penting bahwa orang-orang yang menggunakannya tidak berhenti pergi ke yang baik ahli gizi atau minta pelatih yang berkualifikasi untuk mengikuti program lengkap untuk mempertahankan sosok Anda.

Di sini kami menjelaskan aplikasi yang paling dikenal untuk mengikuti rutinitas latihan o diet :

  1. Kebugaran Jantung : Ambil nadi Anda menggunakan kamera ponsel dan bantu ketahui kondisi fisik Anda; Anda dapat membuat bagan historis untuk melihat bagaimana Anda telah meningkat dengan rutinitas kardio Anda.
  2. Yoga Saku : Dengan aplikasi ini Anda dapat memilih rutinitas dan tingkat kesulitan yang Anda inginkan. Anda dapat meletakkan matras di atas lantai dan membiarkan diri Anda dibimbing oleh suara "guru" virtual Anda (dalam bahasa Inggris). Ini memiliki animasi yang menunjukkan masing-masing posisi.
  3. Kalori : Dengan bantuan grafik yang mengukur porsi makanan dan mengklasifikasikannya menjadi tiga tingkatan (sehat, skrap, dan titik tengah), Anda dapat meningkatkan diet .
  4. Penghitung Kalori oleh FatSecret : Aplikasi ini mengidentifikasi makanan dengan barcode dan memiliki berbagai macam produk di databasenya.
  5. Pelatih Saku : Ini adalah panduan bagi Anda untuk belajar melakukan dengan benar secara berbeda latihan di gym; Ini memiliki lebih dari 300 video.

Ada banyak lagi aplikasi yang memberi Anda tips untuk meningkatkan kualitas Anda otot , dapatkan informasi tentang pelatihan Anda seperti waktu, jarak tempuh, kecepatan dan kalori dibakar.

Berkat teknologi, sertakan latihan hidup Anda tidak lagi sulit dan tidak membosankan. Silakan dan tetap bugar. Dan Anda, akankah Anda mengunduh aplikasi ini di ponsel Anda?

Ikuti kami di Twitter dan Facebook

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragu daftar bersama kami