Kolesterol "baik" menyebabkan penyakit jantung

• April 25, 2024

Kesejahteraan dan perawatan tubuh Anda memungkinkan kami mendapatkan sesuatu yang penting di dunia ini: kehidupan. Karena alasan ini, banyak dari kita yang berusaha merawatnya dengan olahraga dan makanan yang mengandung kolesterol baik, tetapi, apakah Anda benar-benar tahu seberapa baik kolesterol ini untuk mencegahnya? penyakit jantung ?
 

Sebuah studi yang dilakukan oleh Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard itu mengungkapkan bahwa apa yang disebut kolesterol baik dapat memiliki efek berbahaya pada kesehatan kita.
 

Selama bertahun-tahun dipercaya bahwa molekul LDL, yang dikenal sebagai kolesterol jahat, adalah penyebab utama penyakit jantung seperti serangan jantung, kekurangan, kardiopat dll. Namun, penelitian ini memperlihatkan bahwa juga molekul HDL, kolesterol baik , Berhubungan dengan risiko kardiovaskular.
 

Menghindari rokok, lemak jenuh dan gaya hidup yang tidak menetap bukanlah satu-satunya hal yang akan membantu kita menjaga kesehatan jantung kita. Diterbitkan di majalah the Asosiasi Jantung Amerika , studi ini mencatat bahwa masalah dengan kolesterol baik itu adalah protein yang ditemukan di dalamnya: apolipoprotein C-III. Ini, dalam jumlah tinggi, dapat menyebabkan risiko lebih besar pada penyakit jantung.
 

Tetapi bahkan pertempuran tidak hilang, protein biasanya ditemukan pada permukaan beberapa makanan, di samping itu, kolesterol baik masih efektif pada saat merawat kita, karena sebagian besar mereka tidak mengandung apolipoprotein C-III.
 

Studi ini tidak menentukan bahwa kita harus mengesampingkan makanan seperti sayuran, salmon, buah kering, kacang-kacangan yang tinggi kolesterol baik . Itu hanya menunjukkan bahwa kita memiliki diet yang lebih baik dan lebih seimbang.
 

Selain itu, penemuan ini akan membantu di masa depan untuk membuat evaluasi dokter dan rumah sakit lebih baik, lebih akurat, dan bahwa pencegahan penyakit ini akan lebih efisien dalam mengendalikan kematian mereka.
 

Ingatlah bahwa makanan bukanlah segalanya, bahkan jika itu adalah makanan dasar dalam kehidupan kita, pemeriksaan rutin dapat membuat perbedaan bagi hati Anda