• April 24, 2024

Salah satu dasar "diet detoks" adalah konsumsi dan campuran sayuran dan buah-buahan. Dan manfaatnya bagi sosok itu bisa mengejutkan; terutama, jika Anda memasukkan makanan seperti seledri, yang mengandung serat, kalium dan nutrisi lain yang bermanfaat bagi penurunan berat badan , ini ditunjukkan oleh laporan Kementerian Pertanian, Pangan dan Lingkungan Spanyol.

Diet detoks membantu mengalkalisasi tubuh. Ini akan memungkinkan tubuh yang lebih sehat, "katanya. Valeria Lozano, pembinaan kebiasaan sehat.

Smoothie hijau

Jika Anda tidak tahu cara menyiapkan minuman hijau, lpelatih kesehatan Jessica dari Eat Green see see , menyajikan Anda resep lezat ini. Klik pada videonya!

Dunia manfaat

Salah satu elemen "utama" dalam rencana detoksifikasi, dan smoothie hijau sebelumnya, adalah apel. Menurut sebuah investigasi terhadap Universitas Negeri Florida , buah ini mengandung pektin dan polifenol yang melindungi kesehatan kardiovaskular dan mengurangi kadar kolesterol.

Keuntungan lain yang ditemukan dalam penelitian ini adalah 240 kalori harian yang dicerna dengan makan apel sehari tidak menyebabkan kenaikan berat badan, tetapi kehilangan itu.

Di tangan Anda menemukan kesehatan fisik dan emosional. Cobalah!