Meditasi terpandu untuk anak-anak

itu meditasi terpimpin untuk anak-anak adalah praktik yang semakin umum di Indonesia sekolah publik dan pribadi, karena efeknya berdampak pada perilaku dari siswa .

Namun, ajari anak kecil bermeditasi Ini biasanya merupakan pengalaman yang dimulai di rumah. Dalam hal sekolah , kelompok anak-anak itu bermeditasi sekali atau beberapa kali seminggu muncul lebih banyak toleran dengan orang lain dan kurang gugup , yang memungkinkan lebih baik kinerja dan koeksistensi .

itu meditasi adalah, antara lain, sarana memimpin kita untuk menang hati nurani . Karena itu, dalam wawancara dengan GetQoralHealth , para spesialis Dhyan Gulistan dan Nirdosh Eidels , mereka menjelaskan bagaimana menjadikannya bagian dari hidup Anda:

Dalam kasus anak-anak, meditasi Ini adalah alat yang dapat menemani Anda dalam petualangan Anda untuk menemukan dunia dan membuat keputusan yang tepat yang akan menandai setiap tahap kehidupan Anda.

Meditasi aktif terdiri dari membimbing anak-anak kecil melalui refleksi. Dan dari usia 6 atau 7 tahun mereka sudah dapat melakukan meditasi jenis ini, yang tujuannya adalah untuk mengembangkan kemampuan untuk mengamati diri sendiri dan mematangkan secara alami melalui a hati nurani dan refleksi mereka emosi .  


Obat Video: Meditasi Ketenangan (Maret 2024).