Tak terhindarkan
Maret 2024
Berapa kali kita melihat ke cermin dan menemukan kerutan baru atau apakah kita melihat diri kita lebih selesai? Mungkin karena kualitas hidup yang Anda miliki, karena kebiasaan Anda dapat menjadi penyebab penuaan dini.
Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth, dokter Ullianov Peralta Armendáriz, spesialis dermatologi dari National Polytechnic Institute (IPN) , menjelaskan apa itu penuaan dini.
Anda mungkin juga tertarik dengan: Mempelajari melawan penuaan dini
Kulit adalah salah satu organ di mana penuaan dini tercermin dan seberapa sehat kebiasaan kita. Bahkan, sebuah studi tentang Universitas California Ia merinci bahwa latihan, diet, dan meditasi yang ketat dapat membuat Anda terlihat lebih muda.
Dalam penelitian yang dipublikasikan di Onkologi Lancet Lebih rinci bahwa kegiatan ini memodifikasi sel-sel tubuh. Karena itu, kebiasaan yang tidak sehat juga menjadi pemicu penuaan dini, misalnya:
Salah satu cara untuk mencegah keriput dalam kehidupan sehari-hari Anda adalah dengan menggunakan pakaian katun dan aksesori yang memungkinkan oksigenasi kulit, memiliki hidrasi yang tepat, menghilangkan makeup saat berolahraga atau sebelum tidur.
Selain itu, ia mencerna suplemen nutrisi dengan antioksidan untuk membantu tubuh mengurangi kerusakan akibat radikal bebas, untuk meningkatkan hidrasi dan elastisitas kulit.